結婚が不安なのは当たり前！不安になる原因と対策を解説！

結婚を目前にして深い不安や葛藤を抱える「マリッジブルー」は、多くの女性・男性が感じるものです。

結婚はあなた自身も望んでいたケースが多いでしょうし、多くの人は「結婚＝良いできごと」と捉えています。

このため、周りに不安を打ち明けられなくて困っているという女性・男性も多いものです。

この記事では、このような結婚の不安について「なぜ不安に感じるのか」「どうすれば良いのか」という原因や対策をまとめていきます。

結婚前に不安な人は実は多数派

多くの人は結婚前に口に出しませんが、実は結婚が決まっても「結婚が不安」と感じる人は多いものです。

ある調査では、結婚することについて「不安あり」と回答した人が、男性は64.5％、女性は85.0％とかなりの多数派になっていました。

※アスマーク調べ／結婚観に関するアンケート調査（既婚者の男女・20代〜50代の400名）

もちろん、人生が大きく変わる場面で「全く不安がない」という人の方がむしろ珍しいでしょう。

そう考えると誰でも何かしら不安を感じるのは当たり前で、この統計は決して極端なものではなく実態を表しているといえます。

結婚の不安の4つのパターン

結婚の不安を大別すると、以下の4つのパターンに分かれます。

1. 生活の変化への不安
2. 互いの愛情への不安
3. 経済力への不安
4. 将来の価値観の不一致への不安

それぞれのパターンについて詳しく解説していきます。

生活の変化への不安

結婚は人生で最大のイベントの一つであり、自分の人生が激変する出来事です。

「その変化に自分は耐えられるのか」という点に、漠然とした不安を抱える人は多いでしょう。

特に男性は「独身貴族」という言葉もあるほど、独身のうちは自由に遊べることが多いものですが、結婚するとそのように自由には振る舞えなくなります。

互いの愛情への不安

「自分は本当にパートナーから愛されているのか」もしくは「自分は本当にパートナーのことが好きなんだろうか」と、お互いの愛情について不安を持つことも多いでしょう。

愛情は仕事の約束などと違い、感情のコントロールが非常に難しいものです。

誰もが羨むような美人の女優さんと結婚した男性芸能人がしばしば不倫をすることを見ても「結婚した後も愛情をずっと持続させるのは難しい」ことを実感するでしょう。

経済力への不安

現在の日本は「今後後進国に転落してしまうかもしれない」といわれるほど、昔よりも高い収入を得ることが難しくなっています。

このような経済の話題にまったく興味がなかった人でも、2022年〜2023年の円安や物価高でそれを痛感したでしょう。

これから先もこのような状況が続くのかという点も含めて「結婚した後も問題なく生活できるのだろうか」と不安に思う人は多いかと思います。

将来の価値観の不一致への不安

価値観の不一致は、離婚の原因で特に多いものです。

結婚する時点ではある程度価値観が一致しているでしょうが、長く暮らしているうちにお互いの価値観も変わってきます。

また、変わらなかったとしても愛情のレベルの変化によって、昔は我慢できた価値観の違いを我慢できなくなる、ということもあるでしょう。

結婚に対して不安を持ちやすい人の特徴

結婚に対して不安を持ちやすい人の特徴は以下の通りです。

1. パートナー（結婚相手）に一途な人
2. 変化への対応が苦手な人

それぞれの特徴について詳しく説明していきます。

パートナー（結婚相手）に一途な人

パートナー（将来の奥さん・旦那さん）に対して一途な人ほど、そのお相手に捨てられることに不安を感じるものです。

もちろん、パートナーに対して一途であるということは浮気をしにくいということであり、特に男性であれば女性から見た「理想の条件」の一つを満たしているといえます。

そのように良い部分もあるため「捨てられるかもしれない」という不安さえ払拭できれば、夫婦生活も非常に上手くいくでしょう。

変化への対応が苦手な人

結婚で不安を感じる一番の原因は、やはり「人生が激変する」ということです。

このため、仕事でも交友関係でも「変化に適応することが苦手」という人は、結婚にも不安を感じやすいものです。

これについては、生きている以上生活の変化は避けられないため、無理のない範囲で徐々に変化に慣れていっていただくのがベストといえます。

結婚の不安をなくすための対策

結婚の不安をなくすための対策は、以下の通りです。

1. パートナーに不安を打ち明ける
2. 身近で結婚している人たちに体験談を聞く
3. 自分の魅力に自信がなければ自分を磨く
4. できるだけ味方を増やす（家族・親戚・友達など）
5. 電話占いで不安な部分の未来を占ってもらう

それぞれの対策について詳しく解説していきます。

パートナーに不安を打ち明ける

まず一番重要なのは、パートナーに今のあなたの不安を打ち明けることです。

夫婦になるということは、これから先の長い人生を二人三脚で歩んでいくわけです。

その長い人生で、今あなたが抱えているような不安を最初から相談できないようであれば、これから先も長く二人で支え合っていくことは難しいでしょう。

「こんな風に悩んでいることを伝えていいのだろうか…」と迷うかもしれませんが、これから先もそのように迷う場面は何度もあるわけです。

そのため、そうした悩みを最初から包み隠さず話せるお相手とのみ結婚する、と考えるべきです。

身近で結婚している人たちに体験談を聞く

結婚に関しては、誰でも不安や葛藤を抱えながら踏み切ったことが多いものです。

あなたのご両親や兄弟姉妹、親戚や友達、会社の同僚などあらゆる人に体験談を聞いてみましょう。

「案外みんな悩みながら結婚して、なんだかんだで上手くやっている」ということがわかれば、気持ちもだいぶ楽になるでしょう。

自分の魅力に自信がなければ自分を磨く

「自分は本当にパートナーに愛されているのだろうか」「自分はパートナーと釣り合っているんだろうか…」という不安を抱えている人もいるでしょう。

そのような不安もまずはパートナーに話すべきです。

しかし、パートナーが「あなたは十分魅力的」とか「愛している」といったとしても、あなたの自己評価が低い場合、その言葉を信じられないこともあるでしょう。

その場合は、あなた自身が自分に自信を持てるように、自分磨きを徹底するのが一つの手です。

人間はどこまで磨いても完璧にはなれないので、どこかで「これで良い」と決める必要があります。

ただ、完璧にはなれないとしても自分を磨くという「作業に没頭」することで、いつの間にか不安が晴れているということが多くなるでしょう。

できるだけ味方を増やす（家族・親戚・友達など）

たとえば育児などの負担が大きくなることに不安を感じている場合、周囲に味方が多ければ結婚生活はだいぶ楽になります。

家族や親戚との関係が良好であれば、子育てのサポートも頼みやすくなるでしょう。

また、友達が多くいればお互いに情報を共有し合ったり、子供たちも友達を作りやすいなど、あらゆる面でプラスになります。

電話占いで不安な部分の未来を占ってもらう

結婚の不安の大部分は、将来どうなるか「わからない」という、先が読めない・見えないという点にあるものです。

もし先がどうなるかわかっていたら、それが悲惨な未来であれば絶望するかもしれませんが、そのような人は少ないため、大抵は不安が晴れるでしょう。

そして、このような将来どうなるかの予想は、電話占いであれば95％以上などの非常に高い確率で当ててもらえるものです。

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結婚したいけどお金が不安な時の解決策

「結婚したいけどお金が不安…」という時の解決策は以下の通りです。

• 二人の家計・価値観・ライフプランを繰り返し話し合う
• 生活スタイルを見直し無断な出費を削って節約する
• 国や自治体からもらえる補助金をピックアップする

それぞれの解決策について詳しく解説していきます。

二人の家計・価値観・ライフプランを繰り返し話し合う

どんな不安でも「状況を正確に把握」すれば、不安が小さくなるか、消滅するものです。

そのためまずは「二人の今の家計・お金の価値観・ライプラン」について、繰り返し何度も話し合いましょう。

そうすれば「生活にいくら必要なのか」「何歳の時点でいくら必要なのか」などの、具体的な金額が見えてきます。

生活スタイルを見直し無断な出費を削って節約する

収入をすぐに増やすのは難しいので、すぐにできることはやはり「支出を削る」ことです。

支出を削ることは重要で、世界的なロングセラーである『となりの億万長者』も、ひたすら質素倹約を続けながら勤勉に働き、億単位の資産を築いた「普通の人たち」の生態を報告しています。

また、NBA選手の60％が5年以内に破産するというのも有名な話ですが、これも「出費を抑える」ことがいかに重要かを物語っています。

国や自治体からもらえる補助金をピックアップする

これはメインではなくおまけの対策ですが、結婚に関して国や自治体からもらえる補助金は多くあります。

具体例としては「結婚新生活支援補助金」や、自治体ごとの「結婚祝い金制度」などがあります。

また、もし地方の都道府県に移住を考えている場合、田舎に行けば行くほど「夫婦での移住で多くの補助機をもらえる」ようになっています。

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結婚の不安の相談におすすめの占い師9選

結婚の不安の相談で特に人気＆おすすめの占い師の先生は、以下の9名です。

1. レイリィアス先生（エキサイト電話占い）
2. 潤和先生（電話占いピュアリ）
3. 環希先生（電話占いカリス）
4. 麗華先生（電話占いウィル）
5. 慶次先生（電話占いシエロ）
6. 巫先生（電話占いフィール）
7. 蓮麻生織先生（電話占いヴェルニ）
8. 温巳先生（電話占いカリス）
9. 霧丸倖聚先生（電話占いピュアリ）

それぞれの先生の特徴を詳しく紹介していきます。

おすすめの電話占いはこちらの記事で詳しく紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。

レイリィアス先生（エキサイト電話占い）

所属	エキサイト電話占い
得意な占術	スピリチュアルタロット／宿曜占星術／ 西洋占星術／九星術／ルーン 四柱推命／HAPPY風水／
得意な悩み相談	恋愛/運命の人/恋愛成就/複雑な恋愛/不倫/復活愛/復縁/結婚/離婚/片思い/人間関係/友人関係/出会い/相性/仕事/家族問題/子育て/金運/健康運/開運旅行/風水など
鑑定歴	23年
料金	275円/1分
初回特典	初回合計最大8,500円分無料

レイリィアス先生は、さまざまな占術方法から相談者の運命の人や未来、幸せになるための開運法などをアドバイスしてくれます。

特に幸せな未来のための成功法のアドバイスを得意としており、相談者に寄り添った丁寧な鑑定が高く評価されている占い師の先生です。

気軽に相談しやすい先生であるため、電話占いの初心者にもおすすめでしょう。

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潤和先生（電話占いピュアリ）

所属	電話占いピュアリ
得意な占術	波動修正/遠隔ヒーリング/祈祷/祈願/チャクラ/ルノルマンカード/タロット/エンジェルオラクルカードなど
得意な悩み相談	結婚/恋愛成就/出会い/片思い/相手の気持ち/相性/縁結び/男心/女心/複雑な恋愛/三角関係など
鑑定歴	15年
料金	380円/1分
初回特典	3,000円分無料

潤和（じゅんわ）先生は、立て続けに訪れる不運を華麗に全払拭する、ポジティブなパワーに溢れた占いで人気の女流鑑定師の先生です。

高次元レベルでの波動修正を得意とされており、結婚の不安に対して「あなたにエネルギーを与える」ことで解決に導いて下さいます。

当然ながら、どんな不安も心身の強いエネルギーやパワーがあれば乗り越えられるものです。

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環希先生（電話占いカリス）

所属	電話占いカリス
得意な占術	スピリチュアルリーディング/サードアイ/水晶リーディング/波動修正/縁結び/念送り/祈願祈祷/言霊など
得意な悩み相談	結婚離婚/復縁/不倫/近未来/複雑愛/状況/時期/仕事/対人/健康/メンタル/同性愛/ネット恋愛・婚活アプリなど
鑑定歴	11〜15年
料金	370円/1分
初回特典	2,600円分無料

環希（たまき）先生は、サードアイによるスピリチュアルリーディングと祈願術に優れた、人気女流鑑定師の先生です。

榊の葉を使った独自の祈願術を持ち、あなたの結婚の不安に関しても、その不安のない明るい未来が訪れるような高度な願掛けをして下さいます。

特に暗い道に迷う時、八方塞がりに感じる辛い時などの相談で人気の高い先生で、結婚に関しても不安が非常に強い時の相談におすすめの先生です。

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提供元ティファレト

麗華先生（電話占いウィル）

所属	電話占いウィル
得意な占術	霊感/霊視/未来予知/過去視/透視/霊感タロット/霊聴/思念伝達/守護霊対話/波動修正/オーラリーディングなど」
得意な悩み相談	結婚/恋愛/家族問題/兄弟/姉妹/夫婦問題/複雑な恋愛/不倫/浮気/片思い/相手の気持ち/異性との相性など
鑑定歴	22年
料金	300円/1分
初回特典	3,000円分無料＆1,000円分×3名まで無料 （合計6,000円分無料）

麗華（れいか）先生は「100人が100人当たると口を揃える占い」として、的中率の高さで業界内でも卓越した評価を受けているカリスマ鑑定師の先生です。

結婚の不安の相談でも、あなたが不安に思っていることについて「実際の未来はどうなっているか」を明確に予知して教えてくださいます。

それが良い未来であれば当然安心ですし、悪い未来でも避けるための方策や、そのためのエネルギーなどを与えて下さる先生です。

＼ 合計6,000円分の無料特典あり！／

慶次先生（電話占いシエロ）

所属	電話占いシエロ
得意な占術	スピリチュアル
得意な悩み相談	恋愛/結婚/不倫/復縁/仕事/相性/心理/人生/ペットの気持ちなど
鑑定歴	4〜6年
料金	450pt(495円)/1分
初回特典	3,300円分無料＆初回10分×7名まで無料 （合計最大2万5,000円分が無料）

慶次（けいじ）先生は見ての通り非常に男らしいイケメン鑑定師の先生として人気です。

意外にも生を授かった時点では女性であり、幼少時から男性の魂を身に宿し、現在は性別という宿命を超えた、希少なバックグランドもお持ちです。

結婚の不安の相談でも、男性の先生の視点からのアドバイスはもちろん、性別の宿命を超えた経験から来る深い洞察も、あなたの力になることでしょう。

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巫先生（電話占いフィール）

所属	電話占いフィール
得意な占術	霊感霊視/ 水晶占い/ 引き寄せ/ 守護霊対話/ 霊感タロット/ タロット/ オラクルカード/
得意な悩み相談	恋愛，不倫，復活愛，復縁，縁結び，龍神結び，幸せ結び，ツインレイ
鑑定歴	21年〜
料金	290円/1分
初回特典	初回最大6,000円分無料

巫先生は、幼少期からオーラが見える特別な力を持っており、龍神や精霊は当たり前に傍にいる存在だったそうです。

特にツインレイに関する鑑定は三万件以上の実績を誇っています。

また、話していると自然と笑顔になる不思議な魅力に溢れた先生のため、悩みに関しても気軽に相談することができます。

結婚の不安に関して悩んでいる方は、巫先生に相談してみましょう。

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蓮麻生織（れんまいおり）先生は、高い霊感タロットやサイキック能力もさることながら、教職30年以上のキャリアを持ち、現在は講師としても活躍されているという、実社会での経験の豊富さが魅力の女流鑑定師です。

結婚の不安に関しては「育児が一番不安」という方も多いでしょうが、蓮麻先生はご自身の子育てもすでに終えられており、30年間多くの児童や青少年を育てて来られた経験をお持ちです。

留学・海外移住・ワーキングホリデーなどの経験も豊富で、英語での鑑定も可能というバイリンガルであり、非常に広い視野と実体験から説得力のある育児のアドバイスをいただけます。

温巳先生（電話占いカリス）

所属	電話占いカリス
得意な占術	サイキックタロット/サイキックオラクル/スピリチュアル/ヴィジョンリーディング/エネルギーリーディング etc..
得意な悩み相談	恋愛問題/関係性の修復/複雑愛/対人関係/人間関係/潜在意識下ブロック解除/仕事/家庭/結婚/離婚 etc..
鑑定歴	6〜10年
料金	260円/1分
初回特典	2,600円分無料

温巳（あつみ）先生は、停滞している状況を動かし願望成就へと着実に導く能力で人気の実力派女流鑑定師です。

結婚の不安も含め、あらゆる男女関係や人間関係のお悩み全般の相談で、豊富な実績と高い評価を得ています。

『エネルギーリーディング』をしながら行うカードとの対話や、突如浮かんでくる『ワード・ヴィジョン』など、あらゆる占術や現象から情報を得て、あなたの結婚への不安を解消するための、最善の道を模索してくださいます。

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霧丸倖聚先生（電話占いピュアリ）

所属	電話占いピュアリ
得意な占術	霊感・チャネリング・オラクルカード（マナカード）・ダウジング・守護霊対話etc..
得意な悩み相談	恋愛全般・相手の気持ち・相性・浮気・不倫・結婚・離婚・人間関係・対人関係etc..
鑑定歴	13年
料金	320円/1分
初回特典	3,000円分無料

霧丸倖聚（きりまるさいじゅ）先生は、霊感やチャネリング、オラクルカードやダウジングなど、あらゆる占術を駆使して相談者の悩みをい好転に導く実力派鑑定師です。

特にお相手の気持ちを正確に読み取り、それを相談者に伝える『スピリチュアル鑑定』の能力に人気があり、気になるお相手の本心を知りたい場合に、特におすすめできる先生です。

あなたの人生を最善の方向に導く方法を知っている守護霊から言葉を預かる『守護霊対話』も得意とされているため、結婚に対する不安も大きく取り除くことができます。

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結婚の不安の相談におすすめの電話占いサイト6選

結婚の不安の相談で人気の電話占いサイトは、以下の6つです。

1. エキサイト電話占い
2. 電話占いピュアリ
3. 電話占いカリス
4. 電話占いウィル
5. 電話占いシエロ
6. 電話占いフィール

それぞれのサイトの特徴を紹介していきます。

エキサイト電話占い

料金（税込）	1分187円〜	通話料	アプリのみ無料
営業時間	24時間	占い師人数	約180名
運営歴	26年（1997年〜）	初回無料	最大8500円分

口コミの数が5万件もあり、多くの占い師が在籍しているエキサイト電話占い。

結婚に関する不安があるあなたは、公式HPをチェックしてみましょう。

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電話占いピュアリ

料金（税込）	1分240円〜	通話料	自己負担
営業時間	24時間	占い師人数	約170名
運営歴	12年（2011年〜）	初回無料	8000円分以上

電話占いピュアリは、結婚の不安も含めてありとあらゆる悩みの相談に特化したプロ占い師の先生が多数在籍している電話占いサイトです。

日本有数の大手サイトであり、著名な女優さん・タレントさんがイメージキャラクターを務めている点で社会的信用も大きいといえます。

鑑定師の採用率はわずか5％という狭き門で、このハードルをクリアした実力派鑑定師の先生のみが在籍している点もメリットです。

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電話占いカリス

料金（税込）	1分260円〜	通話料	自己負担
営業時間	24時間	占い師人数	約200名
運営歴	12年（2011年〜）	初回無料	2600円分（最大10分）

電話占いカリスは、鑑定実績100万件以上という国内トップレベルの実績を誇る電話占いサイトです。

特に占いの的中率が業界最高クラスであることが特徴で、結婚した後の未来も正確に占っていただけます。

このため、特に「結婚した後どうなるかわからなくて不安」という方におすすめです。

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提供元ティファレト

電話占いウィル

料金（税込）	1分230円〜	通話料	自己負担
営業時間	24時間	占い師人数	約170名
運営歴	10年（2013年〜）	初回無料	6000円分

電話占いウィルは、日本の占い業界を代表する最大手の1社です。

主要テレビ局の人気番組に多数の出演実績があり、メディアでの紹介実績は国内の電話占いサイトで最多となっています。

結婚の不安も含めてどのような悩みでも、その分野の鑑定実績が豊富な実力派占い師の先生に占っていただけます。

【関連】電話占いウィルの口コミ・評判

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電話占いシエロ

料金（税込）	1分330円〜	通話料	自己負担（固定電話無料）
営業時間	24時間	占い師人数	約110名
運営歴	15年（2008年〜）	初回特典	初指名10分無料（7名まで）

電話占いシエロは、ウィルやカリスなどと並んで日本を代表する電話占いサイトの1社です。

「恐ろしいほど当たる電話占い」とも言われており、特に結婚後の二人の未来を見通して欲しい時におすすめです。

1分あたりの料金が他社の3〜4倍と非常にハイクラスな先生が揃っていますが、7名の先生までは初回10分無料で占っていただけます。

【関連】電話占いシエロの口コミ・評判はどう？

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電話占いフィール

料金（税込）	1分200円〜	通話料	自己負担
営業時間	24時間	占い師人数	約170名
運営歴	9年（2014年〜）	初回無料	最大6000円分

電話占いフィールは、電話占いサイト口コミランキングで第1位を獲得した、国内でも特に人気の高い電話占いサイトです。

120名以上の占い師の先生方が在籍していますが、全ての先生が採用率わずか5％というハードルをクリアしており、どの先生でも高い能力の持ち主であることがわかります。

サポート体制も充実しており、毎日朝9時〜夕方5時までの間、占い師の紹介も含めてあらゆるお問い合わせに対応してくれます。

【関連】電話占いフィールとは？口コミのまとめ

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結婚が不安な時の相談でおすすめの占い館一覧

結婚が不安な時の相談で、おすすめの占い店・占い館を一覧でまとめると、以下のとおりです。

• 【東京】銀座の手相占い師 及川遼
• 【大阪】占い館アナスタシア
• 【名古屋】占庵
• 【広島】占い Noah.

それぞれの占い店・占い館の特徴を紹介していきます。

【東京】銀座の手相占い師 及川遼

住所	東京都中央区築地1-12-5-402
電話番号	03-6228-4687
営業時間	10：00～20：00
定休日	不定期

銀座の手相占い師 及川遼は、32年という長い鑑定歴の中で、累計3万人以上の方々の人生を好転に導いてこられた実績を持つ、カリスマ鑑定師の及川遼先生による占い店・占い館です。

先生は業界トップクラスの手相鑑定の実力を持たれており、より良い未来にリライディングする（書き換える）専門家として知られています。

結婚に関する相談実績・成就実績も豊富にお持ちのため「結婚が不安」という時の相談でも、特におすすめできます。

▶  東京でよく当たると評判の占い館一覧

【大阪】占い館アナスタシア

営業時間	12:00～21:00
休館日	不定休
鑑定料金	20分 2,400円（税込）～
延長料金	10分ごとに1,200円（税込）
住所	大阪府大阪市北区梅田1丁目1-3 大阪駅前第3ビル B2F
アクセス	梅田駅より徒歩約3分 北新地駅より徒歩約1分
電話番号	0663451105

占い館アナスタシアは、九星気学・タロット・数秘術・チャクラ・霊視・姓名判断・手相など多様な占術に精通された実力派占い師の先生が多数集まる占い館です。

この他にも、オラクルカード・ヒーリング・算命学など、それぞれの先生がありとあらゆる古今東西の鑑定手法に精通されています。

結婚や人生全般で豊富な相談実績・好転実績をお持ちのため「結婚が不安」という方の相談にもおすすめできます。

▶ 大阪でおすすめの占い店・占い師一覧

【名古屋】占庵

営業時間	要問合せ
定休日	要問合せ
住所	名古屋市中区大須4丁目11-44 チサンマンション上前津503号室
アクセス	地下鉄上前津駅より徒歩1分
占い方法	対面・出張鑑定
占い料金	40分5,500円(税込) 出張占い：30,000円（交通費別途）～
電話番号	052-262-9285

占庵は、日本占術協会の認定鑑定師である、カリスマ占い師の相賀琉予（あいがりゅうしょう）先生による占い店・占い館です。

先生は気学・風水・手相・姓名学・カバラ数秘術・タロット・五行易などの多彩な占術に精通しており、47年という圧倒的な鑑定歴を誇ります。

累計の鑑定数は4万8,000件を超えており、結婚や人生に関する相談実績・好転実績も豊富であるため「結婚の不安」に関する相談でも、非常におすすめできます。

▶ 名古屋でよく当たると評判の占い師一覧

【広島】占い Noah.

営業時間	12:00～24:00　※20時以降は事前連絡必須
店休日	不定休
住所	〒730-0051 広島市中区大手町３丁目1-10大手町さくらビル2F
電話番号	082-249-4889

『占い Noah.』は、恋愛や結婚の鑑定に特に強い、累計4万人以上の鑑定実績を誇る占い館です。

統計学を中心としてあらゆる占術に精通されているNoah.先生が主宰されており、年間約2,000名の方々が訪れています。

結婚や婚活に関しても豊富な相談実績をお持ちのため「結婚に関する不安」を抱えている方にも適した占い館といえます。

▶ 広島でおすすめの占い師・占い館一覧

【まとめ】結婚が不安？

冒頭で紹介したデータの通り、結婚の不安は男性も女性も半分以上の方々が感じているものです。

このため、決しておかしなことではなく「自分はマイナス思考なのでは？」とか「自分はうつなのでは？」などと思う必要はありません。

このように一人で抱え込んで悩むよりも、まずは誰かに相談するのがベストです。

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