辛い三角関係から抜け出す方法5選|辛い理由やNG行動も解説

三角関係に陥ると、複雑な恋の特徴から辛いと苦しみを吐露する方も少なくありません。

とくに理由の詳細がわからなかったり、抜け出し方が見つからなかったりすると辛いものですよね。

ただ、三角関係には定番のパターンが固定化されているため、状況を変えることは十分に可能です。

そこで本記事では、辛い三角関係の各種理由をはじめ、抜け出す最適な方法などを詳しく解説していきます。

三角関係とは

「三角関係とは？」の記事でも解説していますが、三角関係とは、3人が一斉に恋愛感情を持ち、それぞれの関係性をトライアングルで結ぶ間柄を指します。

三角関係がどのようになっているかは、登場人物をAさん・Bさん・Cさんというように分類すると理解が最早です。

まず、Aさんがあなたとして、好きな人のBさんがおり、CさんもBさんを思うパターンがあります。

Aさん

Bさん

Cさん

上記が取り合いの多く争いも生みやすい、異性愛においてもっともありふれた三角関係です。

さらに複雑化したケースがLGBTQなどで、異性・同性も含むドロドロの構図になることも0ではありません。

三角関係が辛い理由

三角関係が辛いなと思うとき、まずは考えられる理由を探るのが最適解です。

いくつもあるなかで、以下の4種は辛いパターンの代表的な事例でしょうか。

• 好きな人が恋人と楽しそうにしている
• 報われない恋なのに頭から離れない
• 友人に嫉妬して嫌悪感を感じてしまう
• 恋愛を取ったことで友情を失った

好きな人が恋人と楽しそうにしている

辛すぎる三角関係に該当するのは、好きな人が恋人と楽しそうにしているシーンを目の当たりにする点でしょうか。

三角関係において傍観を避けられない場面でもあり、おそらく1番精神的に堪えてしまうに違いありません。

では、自分が該当していないかの確認も以下の項目でチェックしてみてください。

もし当てはまっていたなら、三角関係を続けているともっと心境が辛くなるかもしれません。

報われない恋なのに頭から離れない

三角関係が辛いとき、脳裏に浮かぶのは報われない恋という『自己認識力』が働いています。

自己認識の作用によって、恋を実らせることができない悲観を抱えつつも、挽回しようと執着してしまうのです。

なお報われない恋とは、圧倒的に既婚者との三角関係が事例として挙げられます。

もちろん好きな人と恋敵が通常のラブラブ関係にあるよりも、さらに可能性が絶望的につき報われない恋となる点でしょう。

友人に嫉妬して嫌悪感を感じてしまう

友情が壊れかねないのが、辛い三角関係で友人に嫌悪感を受けてしまう点でしょうか。

辛い点で顕著なのは知人や他人ではなく、友人というリアルで接点のある人が三角関係になっているところです。

また嫉妬するポイントが立て続けに見られるようになり、普段よりも辛さが倍増して心を蝕んでいくこともあります。

以下は悪化状況の事例ですが、各理由のチェックもしておきましょう。

上記のように嫌悪感が悪化していけば、友人と喧嘩に発展するおそれもあります。

よって、友情を取るか恋人を取るか、後悔のない選択が迫られたシチュエーションともいえるでしょう。

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恋愛を取ったことで友情を失った

三角関係が辛い理由に、恋愛を優先したことで友情を失った場合があるでしょう。

自分が三角関係に陥っていた好きな人と付き合うことになった場合、争っていた友達との友情は薄れてしまいます。

そのため、恋愛を取る場合は友情を失ってもいい覚悟で臨むようにしましょう。

辛い三角関係のパターン

辛い三角関係になった背景には、関連性をもとにしたパターンがあります。

また、以下の関連性が主になっているのでチェックは欠かせません。

• 友人の恋人を好きになったパターン
• 友人と同じ人を好きになったパターン
• 恋人がいるのに他の人を好きになってしまったパターン

友人の恋人を好きになったパターン

はじめに紹介するのは、1番悪戦苦闘する『友人の恋人を好きになった』パターンでしょうか。

なぜかというと、友情を踏みにじる行為に該当するため、絆以外も破壊されかねません。

A（あなた）が、B（友達）＋C（友達の恋人）との三角関係で横槍を入れるシチュエーションです。

また、ライフスタイルにも甚大な影響をおよぼす可能性があり、ダメージが広がる範囲も見ておいてください。

上記のように深刻な影響を与えるので、できるだけ身を引きたいパターンになります。

友人と同じ人を好きになったパターン

あなた（A）とBさん（友人）がCさんを好きという、友情か愛かの選択を迫られる三角関係です。

ただ救いがあるパターンでもあり、無難な道標を2者共同で立てることが可能な点でしょうか。

なお、道標を立てるにはCさんへ『選択してもらう』手法があり、大きな亀裂の回避も可能です。

Aさん（あなた）

Bさん（友人）

Cさん（A・Bが好きな人）

上記の手法は、A・B・Cそれぞれが見ず知らずではないことが前提ですが、活用度が大の方法になるので覚えていてください。

仮にC（好きな人）さんが迷って決められないなら『優柔不断な人だ』と、A・Bが三角関係を卒業するために解消できる利点もあります。

恋人がいるのに他の人を好きになってしまったパターン

あなた（A）を愛するBさん（恋人）がいるにもかかわらず、他の人（Cさん）を好きになるパターンは、厳しい評価を生む三角関係です。

まず、恋人がいて他の人を好きになり、感情を寄せる期間が長くなる場合はもっとも気をつけなければなりません。

周囲に噂が広まるリスクがあるので、悪女（男性ならダメ男）のレッテルを貼られることを懸念材料として覚えておきましょう。

というような噂話がBさん（恋人）ほか、三角関係の事実を知った人からの見聞で伝わっていきます。

もし、引き返す必要があるかもと感じるなら、恋人と別れ三角関係を解消して新しい人を見つけるのが無難といえます。

なお、複数パターンで整理がつかなくなり袋小路に入ってしまったなら、電話占いの鑑定師に相談をするのがもっともおすすめです。

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辛い三角関係から抜け出す方法

辛い三角関係という、ドロドロの禍根に巻き込まれると脱却手段に悩みますよね。

ただ、抜け出す方法は幸いにも以下の5通りほど有効な手段があります。

• 新しい恋を見つける
• 期限を決めて恋愛する
• 好きな人を諦めて身を引く
• 自分を一番に思ってくれる人を選ぶ
• 電話占いで相談してみる

新しい恋を見つける

恋の傷口には新たな恋愛が1番というように、辛い三角関係から抜け出すなら一歩を踏み出してみましょう。

辛い期間は離れたてにつきまとうものの、時間が経てば忘れていくので、いつまでも苦痛は続きません。

とくに恋のテーマにしておきたいのは、三角関係とは打って変わって違うピュアな恋愛でしょうか。

心にモヤを張ることもなく、成就した恋愛なら日常そのものが楽しくなります。

ちなみに恋を探すにあたって、出会い方はマッチングアプリ・街コン・婚活パーティーなど、1人でも十分に探していけます。

期限を決めて恋愛する

あてのない未来を思い描き、辛い心境が続いてしまうのも三角関係の苦悩ですよね。

ですが、いつまでで終了という期限限定にしておくと、辛い三角関係に踏ん切りをつけるための有効手段にできます。

上に挙げたように手段はいくらでもあるため、辛い恋の脱却は難関ではありません。

早く終了させたいのなら、やはりひと月以内に区切ることが望ましいでしょう。

好きな人を諦めて身を引く

辛い三角関係で諦めて身を引くのは、角が立たない手段になるため候補に入れておきたいものです。

まず辛さを取り除くために、しておくべきセルフコントロールもあるため覚えていてください。

おすすめの手法は、好きな人の短所を敢えてピックアップすることでしょうか。

敢えて抽出することで、次第に諦めきれるポイントを自ら作り出せます。

また、以下のように好きな人に対し減点方式をとってみるのもおすすめです。

上記の手段を用いると、辛い三角関係を続けるのが馬鹿らしく思えてくることもあるでしょう。

自分を一番に思ってくれる人を選ぶ

通常の恋愛だと意識の100％を向けてくれるものですが、三角関係だと時間をはじめ比率が5：5と分散されます。

分けられた時間が苦痛になり、また待つ時間も辛く感じるならやはり抜け出したいに違いありません。

コツは思い立ったが吉日と念じて、すぐに候補となる人を思い浮かべる・探していくことが肝要でしょうか。

すると、そういえばいつも大事に思ってくれる人が居たという気づきや、ほかにも今から探すのは意義があるとプラスに考えられるはずです。

ちなみに当該のテーマ『自分を一番に思ってくれる人を選ぶ』手法は、三角関係になった瞬間からも対策を打てます。

やることはあらかじめいろんな方面に、友人関係につながりそうな人を作っておくことでしょうか。

電話占いで相談してみる

三者が入り乱れる複雑な恋で、三角関係は周囲の人に相談し辛いのも苦悩する点ですよね。

友達に話せないと悩むときがあるなら、恋の相談のスペシャリストでもある電話占い師への相談がおすすめです。

電話占いサイトにはまず『男性の気持ち・女性の気持ち』ほか『複雑な恋愛』などのカテゴリーがあり、悩みに応じて探すことができます。

なお、占い業界において屈指の知名度を誇るのがエキサイト電話占いで、三角関係の相談に強い先生が多くいるのも強みでしょうか。

三角関係の深刻度を鑑定し、本当に選ぶべき相手か・そうでないかなど、的確な判断を下してくれる点も見落とせないポイントです。

三角関係などの複雑な恋愛相談におすすめの電話占いは、こちらの記事でも紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。

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辛い三角関係に陥った際してはいけない行動

辛い三角関係になる理由や抜け出す方法を知ったあとは、やってはいけない行動も把握しておきたいものです。

肝になるのは、以下の原因を知ることで三角関係の失敗を防ぎやすくなる利点の認知でしょうか。

• 中途半端な決断をしない
• 恋敵を下げるようなことはしない
• 気持ちに左右されて暴走しない
• 感情を抑圧しない

中途半端な決断をしない

中途半端な決断で現状維持をしようとすると、三角関係にもつれが発生してさらに辛くなるリスクがあります。

ありがちな例としては2人から同時に好かれたケースで「もう少し待って欲しい」と言い、回答を示さなかった失敗でしょうか。

すると待たされるほうは「まだ答えを出してくれないのか」と苛立ちが募らせることも少なくありません。

加えて、待たせた挙句の果てに断るようなら、余計に傷つけてしまう問題も発生するでしょう。

ほかにも恋敵に「諦めるプランも立てている」と告げ一向に実行せず、挙句の果てに「やっぱりまだ諦めない」と急旋回するのもやってはいけない決断といえます。

恋敵を下げるようなことはしない

計略的思考にずば抜けていない限り、恋敵を下げる行為は失敗しやすいので注意しなくてはいけません。

恋敵を下げることは愚痴・文句と表裏一体で、見抜かれる確率も高いため慎む必要があります。

とくに一般の恋愛だと危険性は高くないのですが、三角関係だと三者につながりがあるのも少なくありません。

つまり、好きな人が恋敵に誤って洩らしてしまう可能性も含んでいるのです。

そうなると2人から責められる事態に発展し、辛い気持ちが増幅することだってあり得るでしょう。

気持ちに左右されて暴走しない

気持ちに左右されてしまうと、気持ちに歯止めが効かなくなるときもありますよね。

ですが、荒ぶった感情から暴走してしまうと、先々で大きな失敗を呼ぶこともあるので注意が必要です。

具体的にはLINE・電話などの言動が第1で、気持ちに左右されるとしつこくつきまとってしまう、あるいは過度な干渉による制御負荷の状態でしょうか。

次に行動がともなうと三角関係の恋敵に直談判という、ある種の武力行使に出てしまう暴走も考えられます。

感情を抑圧しない

三角関係に陥っている際は、自分の感情を抑圧して抑えむことはしてはいけません。

三角関係は好きな人か友情を選ぶという複雑な恋愛のため、自分の気持ちを抑圧してしまうことがよくあります。

ですが、感情を抑圧してしまうと、その時の後悔しない選択ができなくなってしまい、後でさらに後悔することになるでしょう。

友情より恋愛を取る場合は、覚悟を決めて感情を自分のために考えるようにしましょう。

三角関係を抜け出す相談でおすすめの占い師

三角関係に関する相談・鑑定でおすすめの占い師の先生を一覧でまとめると、以下の通りです。

• リヒナ先生（電話占いピュアリ）
• 未知留先生（電話占いカリス）
• 鷹槻ヘレネ先生（電話占いウィル）
• うの先生（電話占いヴェルニ）

それぞれの先生が、三角関係に関する相談でおすすめの理由を紹介していきます。

リヒナ先生（電話占いピュアリ）

所属	電話占いピュアリ
得意な占術	霊感・霊視・波動修正・ダウンジング・ペンデュラムダウジングetc..
得意な悩み相談	三角関係 ・恋愛成就・出会い・片思い・相手の気持ち・相性・結婚・男心・女心etc..
鑑定歴	7年
料金	260円/1分
初回特典	3,000円分無料

リヒナ先生は、相談者の誰にも言えない苦しみを感じ取り、降りてきたメッセージに希望と幸福のエネルギーを注入する事で、マインドを高めて下さる鑑定で人気の女流鑑定師です。

ペンデュラムダウジングや数秘術、カラー診断やオーラリーディングなど、あらゆる占術に精通されており、三角関係でもあなたの悩みに最適な鑑定手法を用いて、的確に過去・現在・未来を占っていただけます。

エネルギー調整や波動修正など、乱れた気を整える施術でも高い能力を持たれており、三角関係を好転させるための力を実際にいただけることも人気の秘密です。

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未知留先生（電話占いカリス）

所属	電話占いカリス
得意な占術	ハイヤーセルフ/高次メッセージ/エネルギーワーク/好転術/スピリチュアルメッセージetc..
得意な悩み相談	相手の気持ち/恋愛問題/人間関係/仕事/本音/現状/近未来/家庭/子育て/願望成就etc..
鑑定歴	6〜10年
料金	290円/1分
初回特典	2,600円分無料

未知留（みちる）先生は、守護霊やガイドなどの『ハイヤーセルフ』と繫がり、その言霊を降ろす『高次メッセージ』の能力で人気の実力派女流鑑定師です。

鑑定中は常に独自の『エネルギーワーク』を行うことで、内面からの『浄化』を施してくださるため、鑑定を受けるだけで癒やしの御力を受け取ることができます。

三角関係も含めた恋愛問題全般の鑑定で豊富な好転実績をお持ちのため、三角関係を抜け出す相談でも、的確な予知や透視、アドバイスをいただけます。

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提供元ティファレト

鷹槻ヘレネ先生（電話占いウィル）

所属	電話占いウィル
得意な占術	霊感・霊視・クレア’s8魔女術・月のクロスファントムリブレーション占術・霊能魔術etc..
得意な悩み相談	恋愛・恋愛成就・複雑な恋愛・不倫・復活愛・復縁・結婚・離婚・片思い・浮気etc..
鑑定歴	16年
料金	300円/1分
初回特典	3,000円分無料＆1,000円分×3名まで無料 （合計6,000円分無料）

鷹槻ヘレネ（たかつきへれね）先生は、オリジナル占術である『クレア’s8魔女術』や『月のクロスファントムリブレーション占術』など、ユニークかつ高度な鑑定手法で人気のカリスマ女流鑑定師です。

この他にも『霊能魔術』や『惑星奥義』、『グラデーションサイコロジー占星術』など、オリジナリティ溢れる独自の鑑定手法を大量に編み出されており、占い業界でも特に最先端を走る能力者のお一人といえます。

三角関係を含めた恋愛全般で豊富な相談・好転・成就の実績をお持ちのため「三角関係を抜け出す方法」についても、的確なアドバイスや具体的な行動指針を示していただけます。

うの先生（電話占いヴェルニ）

所属	電話占いヴェルニ
得意な占術	霊感霊視/波動修正/送念・思念伝達/祈願祈祷/オーラ浄化/遠隔ヒーリングetc..
得意な悩み相談	恋愛・結婚/離婚/復縁/不倫/縁結び/縁切り/年の差/遠距離/過去世etc..
鑑定歴	3年
料金	240円/1分
初回特典	4,000円分無料

うの先生は、神のお告げによって招かれた聖地にて、尊い霊性と神宝（かんだから）を賜り、鑑定師としての能力を開花させた女性霊能者です。

強力な『霊感霊視』の能力に加え、相談者さんのエネルギーを清める『オーラ浄化』などの施術で高い人気を博しています。

三角関係を含めた恋愛全般で豊富な相談実績・成就実績を誇られているため「三角関係を抜け出したい」という時の相談でも、必ずや大きな御力になっていただけるでしょう。

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三角関係を抜け出す方法についての相談でおすすめの占い館・占い店

三角関係を抜け出す方法についての相談で、おすすめの占い館・占い店を一覧でまとめると、以下のとおりです。

• 【東京】原宿占い処・ロイヤルデン
• 【大阪】黒薔薇白薔薇 近鉄あべのハルカス店
• 【名古屋】占いのオズ
• 【広島】占いの館 飛翔館

それぞれの占い館の特徴と人気の理由を紹介していきます。

【東京】原宿占い処・ロイヤルデン

住所	東京都渋谷区神宮前3－25－7波多野ビル2階
電話番号	090-3314-0261
営業時間	16：00～23：00
定休日	年中無休（臨時休業あり・年末年始休業あり）

原宿占い処・ロイヤルデンは、占いバー＆占いカフェとして人気の店舗で、鑑定だけでなく美味しいドリンクやフードも同時に楽しめることが魅力です。

手相・姓名判断・タロット・オラクル・ルノルマン・トヨ占星術・ダウジング・風水・霊感・ルーンなどのありとあらゆる占術に精通されており、的中率の高さにも定評があります。

三角関係も含めた恋愛全般の相談や、人生の好転に関するあらゆる相談で豊富な実績を持たれているため「三角関係を抜け出す方法」の相談でも、必ずや御力になっていただけるでしょう。

▶  東京でおすすめの占い店一覧

【大阪】黒薔薇白薔薇 近鉄あべのハルカス店

住所	大阪市阿倍野区阿倍野筋2-1-40
電話番号	06-6625-2800
営業時間	11：00〜21：00
定休日	不定休

黒薔薇白薔薇 近鉄あべのハルカス店は、タロット・四柱推命・ペンデュラム・オラクルカードなど、幅広い占術に優れた実力派鑑定師の先生が集まる占い館です。

この他にも、それぞれの先生がルーン・インナーチャイルド・パワーストーン・占星術・現代数秘術など、ありとあらゆる鑑定手法に精通されています。

恋愛全般や複雑愛の鑑定実績も豊富であるため「三角関係」についての相談でも、非常におすすめできる占い館です。

▶ 大阪で人気＆評判の占い館・占い店一覧

【名古屋】占いのオズ

営業時間	10:00～20:00
定休日	年中無休
住所	名古屋市中区大須3丁目30番86号 第1アメ横ビル1階
アクセス	地下鉄名城線「上前津」駅8・9番出口より徒歩3分
占い方法	対面
占い料金	30分 3,900円（税込）
電話番号	052-243-1078

占いのオズは、名古屋の大須で15年以上の実績を持ち、ラジオ出演などの実績も豊富に持つ人気の占い店・占い館です。

在籍されている先生方は、四柱推命・手相・姓名判断っタロット・九星気学・数秘術など、それぞれ多彩な占術に精通されており、どのようなお悩みの相談でも豊富な実績を持たれています。

三角関係を含む恋愛全般の相談でも豊富な実績を持つため「三角関係を抜け出す方法の相談」でも、非常におすすめできる占い館です。

▶ 名古屋でおすすめの占い店一覧

【広島】占いの館 飛翔館

営業時間	完全予約制
店休日	不定休
住所	〒734-0022 広島県広島市南区東雲3丁目5-19
電話番号	082-207-1270

『占いの館 飛翔館』は、広島の占い館の中でも特に三角関係の相談で豊富な実績を持つ店舗です。

カリスマ鑑定師の濱田文子先生が主宰されており、先生は恋愛・結婚のジャンルの中でも特に「三角関係」の鑑定を得意とされています。

占術に関しては『算命学』と『手相』を中心に幅広い鑑定手法に高度に精通されており、どのように複雑な相談であっても、的確に必要な情報を見抜いていただけます。

▶ 広島でおすすめの占い館一覧

辛い三角関係に関するまとめ

辛い三角関係について、理由3選をはじめパターン・抜け出す方法などを主にごらんいただきました。

原因を分析したうえで自分に当てはめ、パターンを知ることで自身が該当するケースがわかったはずです。

また抜け出す方法5選を見て、してはいけない行動も把握できたなら対策は以前より取りやすくなったに違いありません。

ただ、いくらわかったとしても、三角関係の状況は二転三転しやすいため壁に当たる場合もあります。

そのようなときこそ、悩みの解決に秀でる電話占い師を頼りにしておきたいものです。

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