不倫で寂しいと感じる13の理由｜対処法・注意点を解説

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不倫で寂しいと感じる物理的な理由5選

不倫をしていて寂しいと感じる物理的な理由は、以下の通りです。

長時間一緒にいられないから
大事な記念日や休日に会えないから
小まめなLINEや通話をできないから
人目につく場所で堂々と会えないから
配偶者との関係がマンネリ化しているから

それぞれの理由について詳しく解説していきます。

長時間一緒にいられないから

不倫でも普通の恋愛でも、一緒にいられる時間が短ければやはり寂しくなるものです。

不倫で一緒の時間が短くなるのは、彼がすでに「仕事・家庭」を抱えているためです。

現代は「結婚は贅沢品」といわれる時代であり、仕事をして家庭を持っていたら、それで手一杯でも全くおかしくありません。

その上で、さらにあなたとの恋愛までするわけですから、あなたに割ける時間は限られます。

大事な記念日や休日に会えないから

特に彼にお子さんがいる場合、休日は家族サービスで会えないことがほとんどです。

また、お子さんがいなくても奥さんとのデートや家の用事をこなすなどの理由で、やはり会えないことが多いでしょう。

さらに、クリスマスや年末年始など、カップルが一番一緒に過ごしたい記念日を、不倫では一緒に過ごせなくなります。

特に友だちなど周囲のカップルがこのようなイベントで楽しそうにしている時、一層寂しさを感じるものです。

【参考】不倫相手と会えない時はどうすべき？

小まめなLINEや通話をできないから

基本的に、不倫ではLINE・メール・通話を多くすればするほど、発覚するリスクが高くなります。

また、そもそも彼が自由に使える時間が少ないため、普通のカップルよりもこうした連絡が少なくなるものです。

好きな人からの連絡が少なければ、当然寂しさを感じる女性がほとんどでしょう。

例外的に彼が単身赴任で、帰宅後自由に通話やLINEをできるというパターンもあります。

人目につく場所で堂々と会えないから

たまにデートをする時も、不倫の恋では人目につく場所で堂々と会いにくいものです。

少なくとも、お互いの知り合いに会うリスクがある場所でのデートは危険といえるでしょう。

また、彼の家でのデートや、仕事帰りに迎えに来てもらってのデートなど、女性が憧れるデートの多くができなくなります。

このため、周囲の普通のカップルがこのようなデートをしている時に、やはり寂しさを感じるものです。

以上が不倫で寂しくなる物理的な理由ですが、寂しさを感じた時は一人で抱え込まず、不倫の相談実績が豊富な占い師の先生に相談するのがおすすめです。

今の関係をどうすべきかの的確なアドバイスに加え、二人の未来を見通す未来視、彼の本心を読み取る透視などの霊能力で、貴重な情報もいただけます。

特に『エキサイト電話占い』ならそのような能力に長けた実力派占い師の先生が多いので、ぜひ積極的に相談してみてください！

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配偶者との関係がマンネリ化しているから

配偶者との関係がマンネリ化しているのは、少なからず不倫中の寂しさにも悪影響をおよぼします。

ひとたび家の門をくぐると、冷めきった態度の配偶者が居て、いっぽうのあなたに愛があるなら疎外感は避けられません。

つまり、本来は不倫のフィールドに足を踏み入れるつもりがなかったのに、深入りしたことで過剰な孤独を覚えてしまうのが難点になります。

また、不倫は約束が未約束になるのも少なくないため、家庭・不倫相手のダブルで孤独感がのると、余計に辛さもにじみ出るものがあるでしょう。

そこで天秤にかけるものは『不倫相手を選ぶ』もしくは『配偶者とのマンネリの解消』となりますが、大切なのはどちらかをじっくり考え答えを導き出してくださいね。

不倫で寂しいと感じる精神的な理由4選

不倫をしていて寂しいと感じる、精神的な理由は以下のようなものです。

誰にも相談できないから
彼と結ばれるゴールが見えないから
友人の結婚や出産が幸せそうだから
既婚男性にとって最終的に重要なのは家庭だから

それぞれの理由について詳しく解説していきます。

誰にも相談できないから

人間、特に女性は「悩みがあっても人に相談できるだけで、ストレスが大幅に減る」とされています。

そのため、寂しくても相談できればまだ良いのですが、不倫は基本的に人に相談できません。

親友に相談する女性も稀にいますが「相談したら嫌われた」という体験談が多く見られます。

ただ「電話占い」であれば不倫の相談が日々多く寄せられているため、気軽に相談しやすくなっています。

特に『エキサイト電話占い』は不倫に強い占い師の先生が多いため、ぜひ気軽に相談してみてください！

彼と結ばれるゴールが見えないから

恋愛のゴールは「彼と結ばれる」ことであり、このゴールが見えなければ誰でも寂しさを感じます。

そして、不倫は結ばれる確率がほぼゼロに近い恋愛です。

確率が低い理由は、既婚男性が仮に本気であっても、実際に離婚するのは非常に難しいためです。

離婚は片方の意思ではできず、奥さんも同意してくれる必要があります。

「同意がなければ裁判で離婚すればいい」と思うかもしれませんが、裁判でも「奥さん側の非」がなければ離婚できないのです。

この非というのは「不倫」や「3年以上の生死不明」といったもので、不倫についてはむしろ夫側がしています。

夫側が最初から不利な状態なので、離婚するかしないかを決める裁判は「奥さんが有利になる」のです。

加えて、子供の問題・両家の実家の問題・慰謝料・財産分与・養育費…といった現実を見ると、99％の男性が離婚を諦めます。

そして「不倫の行く末」の記事で詳しく解説していますが、仮に離婚して結婚しても、ほとんどの不倫カップルの結婚生活は不幸になります。

こうして実態を見れば見るほど「不倫には別れというゴールしかない」ことを実感するため、より寂しくなるわけです。

友人の結婚や出産が幸せそうだから

特に未婚女性が既婚男性と不倫をする場合、同年代は20代か30代前半程度ということが多いものです。

この世代では友だちの結婚や出産の報告を見聞きすることが多く、それらを見て幸せそうに感じると、自分を寂しく感じてしまいます。

「自分が選んだ道」とはいえ、特に子供を本能的に産みたいと思う女性は多いため、この理由で寂しさを感じることは多いでしょう。

特に結婚や出産を本当にしたいのであれば、不倫の恋は早めに諦めることが鉄則です。

既婚男性にとって最終的に重要なのは家庭だから

お相手が既婚男性の場合、最終的に重要なのは不倫相手のあなたではなく、奥さんと子供です。

特に奥さんは「女性」という不倫相手で代替が効く部分も多少ありますが、お子さんの代わりは効きません。

また、双方の実家との関係など「捨てるにはあまりにも重すぎる」という絆が、夫婦には多くあります。

どれだけ「妻とは離婚するつもり」「婚姻関係は破綻している」と言っていても、ほとんどの既婚男性は最終的に家庭を選ぶ、ということを理解しておきましょう。

不倫で寂しくなる精神的な理由は以上ですが、特に精神面の理由には明確な対処法がないため、迷う人が多いでしょう。

そのような場合は、一人で悩むのではなく、電話占いでプロの占い師の先生に相談するのがおすすめです。

不倫の相談実績が豊富な先生なら、未来が開けるアドバイスをもらえることはもちろん、霊能力によって未来予知や彼の心理透視などもしてもらえます。

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不倫で彼と会っていても寂しい理由・場面4選

不倫相手の彼と会っている最中でも寂しいという理由（場面）は、以下のようなものです。

彼から家族の話が出た時
彼が体目当て・遊び目的だと感じた時
彼が自分に一線を引いているのを感じた時
離婚するつもりがないことを聞いた時

それぞれの理由・場面について詳しく説明していきます。

彼から家族の話が出た時

既婚男性の彼の口から家族の話題が出ると、未婚女性のあなたは寂しさを感じることが多いでしょう。

あなたも既婚女性でダブル不倫であれば、家族の話題で寂しくなることは少ないかもしれません。

しかし「彼の家族はうまくいっていて、自分の方はうまく行っていない」となると、やはり寂しさや劣等感を感じる可能性があります。

もちろん、彼も不倫している時点で「完璧に幸せな家庭ではない」のですが、特に自己肯定感が低いとこのように何かがある度に気分が沈んでしまうものです。

彼が体目当て・遊び目的だと感じた時

女性にとって、自分が好きな男性が「体目当てだった・セックス目的だった」と感じる時は、いつでも寂しいものです。

特に不倫の場合、さまざまな不自由を我慢して付き合っているのに「体しか求められていない」と感じたら、ショックも大きいでしょう。

女性の側も遊び目的であれば問題ないのですが、そうでなければ、このような男性と付き合うメリットは、不倫でもそれ以外の恋愛でも全くありません。

一応他の言動でも確認した方が良いでしょうが「体目当てかも」という不安を感じさせる男性は、十中八九そうだといえます。

彼が自分に一線を引いているのを感じた時

不倫の恋に限らず、好きな男性が自分に対して一線を引いているのを感じると、やはり多くの女性は寂しさを感じるでしょう。

これは、①彼があなたを完全には信用していない、②あなただけでなく誰も信用していない、③自分に自信がない、という3パターンがあります。

普通の恋愛では意外に3つ目が多く、特に最近は経済力のない男性が多いため「深入りされて本当の自分のレベルの低さを知られるのが恥ずかしい」と、劣等感を抱いていることがあります。

ただ、不倫をするような既婚男性であれば、大抵は経済力があるため、①か②のどちらかになるでしょう。

以上が不倫相手と一緒にいても寂しい理由ですが、このような寂しさを感じている時は、一人で悩まずに電話占いで相談するのがおすすめです。

不倫の鑑定経験が豊富な占い師の先生なら、心が晴れて眼の前がスッキリするような的確なアドバイスをいただけます。

また、二人の不倫の行く末を見る未来予知や、お相手の心理を読み取る透視・霊視などの技術で、貴重な情報も得られます。

特に最大手の『エキサイト電話占い』は、こうした不倫の鑑定に強い先生が多いので、ぜひ積極的に試してみてください！

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離婚するつもりがないことを聞いた時

不倫で寂しいと感じる理由として、相手の離婚するつもりがないことを聞いた時が挙げられます。

相手に家庭があり、自分は独り身の場合不倫関係は相手が離婚するかどうかで今後の方向性が決まってくるでしょう。

ですが、相手が現在の家庭を大切にしており離婚するつもりがないことを聞いた時、どれだけアプローチしても無意味に感じてしまうことがあります。

もし相手との関係で寂しさを感じる場合は、寂しさを埋める方法を実践してみましょう。

不倫の寂しさを埋める方法5選

不倫の寂しさを埋める方法・忘れる方法は以下のようなものです。

友達や家族と楽しく過ごす
趣味や仕事に没頭する
他の独身男性と積極的に出会う
寂しさが限界なら直接話し合う
自分磨きをして魅力的な人間になる

それぞれの方法について詳しく説明していきます。

友達や家族と楽しく過ごす

人間関係の寂しさは、人間関係で埋めるのが一番としばしば言われます。

このあたりは個人差があるでしょうが「脳で使う部分が同じ」という点では、確かに「代替」になりやすいでしょう。

たとえばあなたが20代や30代の女性の場合、友だちや家族といると「結婚の話題が出て逆に落ち着かない」ということもあるかもしれません。

その場合は、そのような話題を口にしない友達のみを選んで付き合うのが良いでしょう（家族はやはり触れられるでしょう）。

趣味や仕事に没頭する

「人と関わるよりも趣味や仕事に没頭する方が寂しさを忘れやすい」という女性も、少なくないでしょう。

（もちろん、趣味や仕事にも人間関係はあるため、これらもある意味では人間関係で寂しさを埋めています）

特に仕事に没頭することのメリットは、万が一不倫で別れという結末を迎えても、そのまま自分の足で立って生きていけるという点です。

恋も仕事も失うと悲惨ですが、せめて仕事が残っていれば自分磨きもでき、趣味の幅も広げやすく、あらゆる面でプラスに働きます。

他の独身男性と積極的に出会う

不倫をしている最中の女性は視野が狭くなりがちで、世間には「既婚の彼より良い男性」は多くいます。

既婚者には確かに魅力的な男性が多いものの「そもそも結ばれて幸せになることがほぼない」という点では、決して「良い物件」ではありません。

また、あなたからは誠実に見えたとしても、奥さんや子供、実家の親兄弟などに嘘をついているという点では「実は不誠実」ともいえます。

彼がどれだけ魅力的な男性でも「そもそも、彼も昔は未婚の独身男性だった」わけです。

ということは、あなたの同年代の独身男性で、昔の彼と同じように魅力的な男性は多く見つかるはずです。

そして、それらの男性との「普通の恋愛」であれば、不倫につきものの寂しさはほぼ全てなくなります。

「それでも好き…」と感じてしまうのが恋でしょうが、その恋が99％報われないであろうことは、覚悟しておく必要があります。

寂しさが限界なら直接話し合う

どうしても既婚の彼が好きで、あなたの寂しさが限界であれば、離婚などの将来について、本気で話し合ってみるのも一つの選択肢です。

彼が本当にあなたのことを愛してくれていたら、話し合いには当然応じてくれますし、その後の離婚などもできるだけ早くしてくれるものです。

逆に、この話し合いに乗り気でなかったり、離婚の約束をしてもなかなか動いてくれないという場合は「彼はあなたを愛していない」といえるでしょう。

実は、ほとんどの男性がこのような反応になるのですが、このことは「不倫相手が別れてくれない」の記事で詳しく解説しています。

この結末を薄々予測していて、話を切り出せない女性が多いのですが、彼の本心に早く気づくためにも、話し合いは早めに持ちかけた方が良いでしょう。

以上が不倫で寂しい時の対処法ですが、一人で寂しさと向き合うよりも、まずは電話占いで相談してみるのがおすすめです。

電話占いは日本で最も不倫の相談が多く寄せられるサービスであり、この分野の鑑定経験が豊富な占い師の先生が多く在籍しています。

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自分磨きをして魅力的な人間になる

不倫では、寂しさを改善するため相手に要求をするのは悪手といえます。

北風と太陽では風を飛ばしたのが逆効果でしたが、明るい陽の光のように自分自身のブラッシュアップをするのがおすすめ。

イチオシの自分磨きは美容で、理由には外見にあらわれ評価されること、美容は男女ともに結果が出ると嬉しくなるほかありません。

寂しさを埋めやすい自分磨きのアイデア

美容院ならヘアスタイルの模索で、本当に合う髪型がわかった
シェイプアップや筋肉増強で外見が良くなった
ヨガやピラティスで心身ともに余裕が生まれてきた

上に挙げたように魅力をアップさせると、美レベル向上にともない不倫相手が惚れ直すことも珍しくありません。

すると相手からデートの誘いが増え、寂しさはいつの間にか薄れていたと現状が改善することだってあるのです。

編み物やハンドメイドなど、家庭力が上がる外面以外の自分磨きもおすすめ。

不倫で寂しい時のNG行動・注意点3選

不倫をしていて寂しい時、やってはいけないNG行動（注意点）は以下の通りです。

追撃LINEを送る
会えないことや彼の忙しさを責める
離婚を急かす

それぞれのNG行動・注意点について詳しく解説していきます。

追撃LINEを送る

不倫でも普通の恋愛でも、会えなくて寂しい時はついつい追撃LINEをしてしまいがちです。

「彼が明らかに返信をしなさすぎる」という場合は、多少の追撃は良いでしょう。

しかし、一般的に見てしつこいと言われるレベルだと、彼の気持ちも離れて行ってしまいます。

具体的にどの程度の間隔なら良いのかは千差万別ですが「普通の恋愛よりは少なめにしなければいけない」と考えてください。

会えないことや彼の忙しさを責める

「どうしてもっと会えないの？」などと彼の忙しさを責めるのはNGです。

もちろん「忙しいといいつつ本当は余裕がある」「趣味で遊んだりしている」ということがわかっている場合は責めても良いでしょう。

（というより、むしろ別れた方が良いでしょう）

しかし、そうでない場合は「男性の方も限界まで努力している」という可能性もあります。

こればかりは本人でなければわかりませんが、人間のキャパシティや仕事・行動の早さにはかなりの個人差があり、誰でもスーパーマンになることはできないものです。

もちろん、彼が単純に頼りないだけということもあるでしょうが、その時は見切りをつけて別れる方が良いでしょう。

離婚を急かす

不倫の恋を正式に成就させるには、やはり彼に離婚してもらうしかありません。

そのため、離婚を迫ること自体は当然なのですが、それが「あまりにも性急すぎる」という場合は、彼に嫌われる原因となってしまいます。

どのくらいで性急かは個人差・状況差があり、この点は「一般的な常識」で判断するしかありません。

いつまでも離婚しない男性は当然身勝手ですが、あまりに急な離婚を迫る女性も身勝手なので、そうならないように注意しましょう。

以上が不倫で寂しい時に「やってはいけない行動」ですが、自分を抑えるのが難しい時は、一度誰かに相談するのがおすすめです。

特に電話占いなら不倫の相談経験が豊富な占い師の先生が多く、未来視や透視の能力で、二人の将来や彼の本心まで読み取ってもらえます。

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既婚男性は不倫相手に会えなくて寂しくなる？

女性のあなただけでなく、不倫相手の彼もあなたに会えなくて寂しくなることはあるのか―。

ポイントをまとめると以下の通りです。

少しだけ寂しくなる男性は多い
普段は家庭と仕事のことしか考えていないことも多い
本気の男性は女性と同じように寂しくなる

それぞれのポイントについて詳しく説明していきます。

少しだけ寂しくなる男性は多い

彼がヤリモクでなく、ある程度の好意をあなたに抱いている場合は、特に別れ際や帰り道に少し寂しくなることが多いものです。

自宅に帰ると、反射的に夫モード・父親モードに戻ることが多いため、一番寂しさを感じるのは別れ際や帰り道でしょう。

たとえばめったに会えない友だちと遊んで、友だちが帰る時には何となく寂しさを感じるでしょうが、そのような感覚の少し強いものといえるかもしれません。

基本的に不倫をする男性のほとんどは本気ではないので、残念ながらこのような軽めの寂しさになります。

普段は家庭と仕事のことしか考えていないことも多い

基本的に結婚して仕事もしていれば、この2つだけでかなり忙しくなるものです。

このため「普段は家庭と仕事のことしか考えていない」という既婚男性もかなり多いといえます。

特に家事や育児の分担をしっかりこなしている男性ほど、普段はあなたと会えない寂しさを忘れていることが多くなります。

逆に家庭を捨てている男性ほど寂しがってくれるわけですが、その人と結ばれて本当に幸せになれるかというと、難しいかもしれません。

本気の男性は女性と同じように寂しくなる

あなたを本気で愛している既婚男性の場合、あなたと同じように寂しがっていることが多いものです。

このような男性は「奥さんと離婚して、正式にあなたと付き合う」ことを考えています。

口だけでこのように言う既婚男性は多いものですが、実際に話を進めてくれていたら、信用していいでしょう。

このような本気の既婚男性は「純粋にあなたが好き」で「しっかりしている」というパターンもありますが、そうでないケースもあります。

そうでないケースは「破滅的な性格・飽きっぽい・一人の女性を愛せない」などです。

不倫相手が離婚を正式に進めてくれていると「自分への愛」と感じる女性が多いでしょうが「本当に愛だろうか」という点は、よく見る必要があります。

以上が会えない時に不倫相手の既婚男性が考えていることですが、もし彼の本心を知りたいなら、電話占いを利用するのがおすすめです。

霊能力に優れた占い師の先生は、透視・霊視・リーディングなどの占術で、特定のお相手の気持ちや置かれている状況を正確に読み取れます。

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既婚者同士で会えないと寂しい…！対処法は？

既婚者同士の不倫は、普通の不倫よりもさらに会うのが難しくなります。

それで「寂しい…」と感じている時の対処法は、以下の通りです。

理由がわからない場合はできる範囲で理由を探る
相手のパートナーにバレそうな状態では絶対接触しない
相手の気持ちが冷めている場合お互い不倫なので諦める

それぞれの対処法について詳しく解説していきます。

理由がわからない場合はできる範囲で理由を探る

まず、会えない理由（本当の理由）がわからない場合は、できる範囲でその理由を探りましょう。

お相手がSNSをやっていればSNSに何かヒントがないかチェックする、共通の知り合いがいればさりげなく情報を収集するなどです。

既婚者同士ということは接点も限られていて、あまり派手な情報収集もできないため、あくまで「できる範囲」になります。

もちろん、最後に会った時の不倫相手の態度などから推測することも重要です。

相手のパートナーにバレそうな状態では絶対接触しない

もし「不倫相手の奥さん・旦那さんにバレそうなので、あちらが連絡を取れずにいる」という状況の場合、絶対に接触しないようにしましょう。

この状態では「連絡先や一緒に撮った写真や動画などを全て処分する」という対策まで踏み込むべきです。

家庭が壊れたり離婚したりしても良いと考えているかもしれませんが、不倫がばれての離婚の場合は、慰謝料を支払う必要があるため、非常に不利になります。

離婚して再婚する場合でも、不倫がバレるのは非常に痛いことなので、少しでもバレる可能性がある状態では、全ての証拠を消して当面一切連絡を取らないことが重要です。

相手の気持ちが冷めている場合お互い不倫なので諦める

お相手の気持ちが冷めていて会えないという場合は、お互い不倫なので潔く諦めるべきです。

不倫相手のことが好きであれば、冷められてしまうのは確かにショックでしょう。

しかし、普通の恋愛でもお相手が冷めている状態からよりを戻すのは難しいものです。

ましてダブル不倫というハードルの高い状態では、難易度もリスクも非常に高いので、少なくともそのお相手に関しては諦めるべきといえます。

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女は寂しいと浮気して男は安心すると浮気する？

「女は寂しいと浮気して、男は安心すると浮気する」と言われますが、この理由をまとめると以下の通りです。

女性は原始時代男性の保護が必要だったので愛してくれる人を探す
男性は多彩な子孫を残したいので一人攻略して安心したら次に行く
現代人は本能だけで生きているわけではないので個人差がある

それぞれの理由について詳しく解説していきます。

女性は原始時代男性の保護が必要だったので愛してくれる人を探す

女性は原始時代、男性の保護がなければ生きていけませんでした。

同じ群れの男性から襲われる場合も、他の群れの男性から教われる場合も、とにかく「男性に守ってもらう」必要があったのです。

また、原始時代だけでなく戦国時代あたりまではこの状態が続いていたため、女性は「自分を愛して守ってくれる男性」を求めることが、本能に刻み込まれています。

そのため「寂しい＝守ってくれる男性がいない」ということで、守ってくれる男性を求めて防衛本能で浮気をしやすくなります。

男性は多彩な子孫を残したいので一人攻略して安心したら次に行く

男性は当然、自分の身は自分で守る必要があったので、まず「強さ」を求め「強ければ何でも許される」という発想になりがちです。

また、男性は一度女性を妊娠させると、少なくともその女性とは一年間子孫を残せません。

さらに、子孫は多くの女性と残す方が遺伝子のバリエーションが増えるので、より有利になります。

このような理由で、男性は一人の女性を攻略して「この女性とは子孫を残せる」と安心したら、次の女性に向かう本能があります。

現代人は本能だけで生きているわけではないので個人差がある

ここまでは原始時代からの本能で説明してきましたが、当然ながら現代人は本能だけで生きているわけではありません。

原始時代は「強い男性が全ての女性を独占する」ということもあったでしょうが「女性を均等に分け合う」という理性的なリーダーの方が支持され、強くても自分のことしか考えない男性は淘汰されていったのです。

そうしてどの国も一夫一婦制に向かっていったのですが、このように動物の本能に逆らう現代のルールは、不自然なものではなく「自然な流れの中で出来上がったもの」です。

「本能に逆らうことも自然な進化の姿」なので、浮気をしない男性に対して「お前らは不自然」という男性がいたら、それは自然の一面しか見ていないわけです。

というように安心しても浮気しない男性もいますし、逆に女性のように「寂しい」という理由で浮気をする男性もいますし、個性はそれぞれです。

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