すれ違いの恋愛で悩む人必見！対処法やズレが起こりやすい事例を徹底解説

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自己中心的な恋愛になっている

すれ違いになるのは自己中心的な恋愛になっているためで、相手を本当に想う愛情ではなく、恋愛をしている自分が可愛いだけの状態があります。

すれ違いの恋愛が起こるのは、自分が中心になっている愛情関係。

自分の想いが届かないと不満になったり、相手の愛情が充分に感じられなかったり、全て自分の視点で判断してしまいます。

「愛するよりも愛されたい」と思うタイプによくあることで、自分の気持ちだけを大切にしていると、必然的に相手との温度差が生じてしまいます。

誰にとっても自分は可愛い存在。

恋愛相手から大切にされたいと思うのは自然な気持ちですよね。

そんな思いが根底にあることを理解しないと、自分が愛されたいように相手を愛することはできないのです。

恋愛ですれ違いが起こった際の対処法

恋愛が上手くいっていない状態に気づいたら、できるだけ早く対処策を実践しましょう。

すれ違いの恋愛は些細なことがきっかけになっていますので、ネガティブな気持ちを引きずり悪化させないことが大切です。

相手の態度がおかしいなと思った時には、すぐに対策を講じるようにしましょう。

距離を置いて気持ちの整理をする
本音で語り合う
なんでも一緒にやる
意識して愛情表現をする
相手に干渉はしない

距離を置いて気持ちの整理をする

すれ違いの恋愛はお互いに慣れてきた頃に起こりやすいもので、倦怠期になると相手を想う以上に自分のことで手一杯になってしまいます。

そのような場合は、一度距離を置いてみるのも対策のひとつ。

無理に近づいて関係を取り戻すことは、相手にプレッシャーをかける原因です。

たとえ恋愛関係でも相手の気持ちを100%理解しているとはいえませんので、自分の間違ったアイデアでより状況を悪くすることは避けたいですよね。

距離を置いてみると、すれ違いだと思っていたことがごく普通に感じる場合もありますし、距離感があるほうがお互いに上手くいくことも。

すれ違いを感じた時は付き合い方を見直す機会でもありますので、時間が解決してくれるのを待ちながら専門家に相談してみるのもよいでしょう。

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本音で語り合う

すれ違いの恋愛関係になると相手の悪いところばかりが目についてしまい、自分のことを棚に上げたままになっていませんか。

なぜ上手くいかないのか、自分の悪いところを見直す、そして言動を振り返ることも今後の関係にメリットになります。

よくあるのは、嫌われたくないので本音を言わず我慢している関係。

我慢は時にはよいこともありますが、自分を苦しめるほどでは恋愛自体が辛くなります。

我慢は自分の長所ではなく短所にもなり得ること。

そう考えると、本音を伝えて気持ちを軽くしたほうが一緒にいる時間は快適に変わるはずです。

言いたいことを言いたいように伝えるのではなく、相手の気持ちに沿った本音の伝え方を意識してみてください。

辛い時に笑顔で我慢するよりも、正直な気持ちを言ったほうが相手も納得してくれるでしょう。

なんでも一緒にやる

共同作業はチームワークを築く重要な意味がありますので、すれ違いの恋愛関係になり始めたら、新しいことを一緒に始めるのもおすすめです。

「私が」ではなく二人で一緒にやることで連帯感が湧き、感情の共有もできるようになります。

料理や運動、勉強など、なんでもいいので一緒にできることがあればお互いの能力に気づき、足りないところをカバーし合えます。

一人でできなかったことがパートナーがいることで達成できると、自然と愛情関係も強化され、かけがえのない存在へと変わっていきます。

愛情は些細なことで変化しやすいステージがありますので、結束力をつけて二人が一緒ならどのような困難でも乗り越えられることを体験してみましょう。

お互いの存在感を知るためにも「二人でひとつ」の感覚を大切にしてくださいね。

意識して愛情表現をする

すれ違いの恋愛は愛情表現が不足していることも原因なので、よりよい関係に修復するためには少しだけ意識して愛情を伝えましょう。

言葉で「愛している」と言うだけでは充分に通じていないこともあります。

良好な関係をキープするためにも、自分の想いを態度や行動でアピールすることはとても大事。

愛されているという思いは誤解を解消し、自己肯定感が高まるので、お互いに成長し合えるよい関係になるでしょう。

愛情表現は、相手が自分を理解してくれていると感じるもの。

しかし長く一緒にいると「言わなくてもわかるだろう」と油断してしまいますよね。

そのような温度差が次第に気持ちのすれ違いとなり、コミュニケーションがスムーズでなくなるのです。

愛情表現のない関係は不安なもの。

言葉はもちろんですが、メッセージや態度でもわかるよう相手を喜ばせる手段を考えてみてくださいね。

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相手に干渉はしない

相手を好きすぎると過度な干渉になり、とても居心地が悪くなるだけでなく、信頼してくれていないと誤解されるようになります。

それはすれ違いが起こる要因なので、お互いに干渉することを少しやめてみましょう。

干渉されることが愛情のひとつだと思えるのは出会った直後だけ。

長く一緒にいると負担になり、干渉される関係は自由を奪う窮屈なものへと変わってしまいます。

もちろん好きな人のことが気になるのは仕方ないことですが、お互いにプライベートがあることも尊重すべきポイントです。

相手を想っているのか、それとも束縛したいだけなのか。

二人が同じレベルで理解していないと、考え方のずれはさらに大きくなり、相手の存在が負担になっていきます。

干渉しないためには、自分の時間を有意義に過ごすよう努力してみましょう。

心地よい信頼関係をゴールにするのもひとつの方法です。

恋愛ですれ違いを起こさないためのポイント

優先順位が変わったり、意思疎通が上手くいかずぎくしゃくしたりするのはすれ違いが起こっているサインです。

それが原因で別れを迎えないためにも、恋愛中に意識するべきポイントをご紹介しましょう。

刺激をもたらす新しいことを始める
生活リズムを合わせる
自分を磨く
相手の価値観を尊重する
自分の気持ちに素直になる

刺激をもたらす新しいことを始める

すれ違いはマンネリしたカップルに起こりやすい傾向があり、付き合いたての頃のような刺激がなく、どんどん相手に飽きてしまう場合もあります。

すれ違いにならないためには、いつも「気になる相手」でいることがコツ。

そのためには、サプライズなどで新鮮な恋愛関係を維持するよう心がけることも大切です。

いつも同じことの繰り返しでは期待度が低くなり、感動するはずのこともあまり嬉しくないでしょう。

たとえば誕生日。

欲しいものを買ってあげて食事を一緒にするだけよりも、サプライズの旅行を計画するなど、相手が想像していなかったようなプランを考えることもおすすめです。

新鮮味を取り戻すには、当たり前に感じることに感謝の言葉を伝えることも重要です。

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生活リズムを合わせる

生活リズムが全く違う恋人とも上手く付き合うことは可能ですが、会いたい時に会えないことでストレスを感じる場合もあるでしょう。

相手の都合を考えてコミュニケーションをとるのは負担になり、言いたいことを我慢することも増えます。

「休みの日が合わない」「夜勤なので会えない」といった場合には、多少お互いに譲歩して改善することもおすすめです。

生活リズムの違いは、致命的な欠点にはならないことを前向きに理解しましょう。

会えない時はメッセージでコミュニケーション。

たまにしかデートできないなら、少しの時間も大切に感じられるはずです。

朝出勤前のデートなど、できるところから変えることもよいでしょう。

自分を磨く

すれ違いの恋愛は、相手に期待することばかり多くなり不満が溜まっているのかもしれません。

このため相手に全てを求めるよりも自分を磨き、もっと意識してもらうことも改善策のひとつです。

自分に自信が持てないと、相手が自分を真剣に想ってくれているのか不安になり、愛情の度合いがずれてしまいます。

自分磨きは内面と外面、どちらもよりよい自分を目指してやってみましょう。

気になっていたファッションにトライしたり、ずっと変えなかった髪型を変えたり。

新しい自分自身をまず楽しむのは自分です。

新鮮味が増してくると、相手にも程よい刺激となって伝わることが期待できるでしょう。

相手の価値観を尊重する

価値観の違いが多少あっても学び合える関係なら幸福になれます。

全く同じ人間が存在しない限り、同じ価値観を持った人と付き合うことはありません。

恋人同士、恋愛感情があっても価値観が違うのは当然のことで、それを否定的に受け止めてしまうと「私には合わない人」になってしまうのです。

生い立ちや経験など、あらゆることがその人の価値観を形成する材料。

恋人の価値観を理解するには、その人をよく分析して自分自身が体験するような気持ちになることが必要です。

多少違う意見があっても共感してあげること。

それがすれ違いをなくすための第一歩となり、相手の価値観を尊重できる人になるのです。

好きな人からも同じように自分を理解してもらいたいですよね。

自分の気持ちに素直になる

すれ違いの恋愛は、相手の気持ちを考えすぎて自分の気持ちを見失っている可能性があります。

言いたいことが言えない、いつも我慢しているという感覚が強い人は、愛情がある相手でも無意識に距離を置くように。

これからはもっと自分の気持ちを優先してみましょう。

何か決断する際には「本当はどうしたいのか？」と一度自分に質問してみてください。

その習慣に慣れてくると悩むことが減り、感情表現も我慢せず自然とできるようになります。

勘違いや誤解が生じず、もっと愛情あふれる関係になれるでしょう。

時には嫌われることも覚悟して自分の気持ちをアピールしてみてください。

素直になるともっと生きやすくなり、恋愛も楽しく感じられるでしょう。

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恋愛ですれ違いが起こりやすい事例

恋愛のすれ違いが起こる可能性はどのようなカップルにもあります。

とくに次のような場合は、愛情や考えの差が生じてぎくしゃくしてしまうことも。

心当たりがある人は、現在の状況を客観的に考えてみましょう。

相手に気を遣いすぎる
会える時間が短い
本音でコミュニケーションがとれない
連絡を返すのが遅い
他の人と遊びに行く頻度が多い

相手に気を遣いすぎる

一緒にいると幸せだけど、なぜか緊張感が抜けない…とパートナーに感じたことはありませんか。

気を遣うのは相手の言動なども原因になるものの、細かいことを気にしすぎて相手の顔色をうかがってしまう自分も原因に。

自分が悪くなくてもすぐに謝ってしまう人は、争いごとを避けているためでとても心の優しい人。

だからこそなんでも相手の意見を優先してしまうので、次第に不満が募っていくのです。

決して気を遣わせようと相手が意図的にやっていることではないはずですが、あまりにも疲れてしまうと急に力が抜けて恋愛自体が負担になり、すれ違いが生じやすくなるでしょう。

いつも相手に気を遣う言葉が多い人は注意が必要ですね。

会える時間が短い

会える時間が短いことで別れるカップルは存在しますが、必ずしもいつも会えるカップルが長続きするとも限りません。

しかしメッセージや電話でのコミュニケーションだけではスキンシップが不足し、目の前で相手を見る状況とは違います。

仕事の都合や遠距離などで会えなくなると、それが原因となり価値観のずれも生じやすくなるでしょう。

「しばらく会わなくても大丈夫」と意地を張る人も中にはいるはずです。

会えない時は「思いやり」が大切。

しかし孤独感ばかり気になると他のカップルが羨ましくなり、恋愛感情も冷めてしまう可能性があります。

対面でないと態度や仕草など、相手の本当の想いが伝わらないこともありますよね。

「来月まで忙しくて会えない」「疲れたから一人になりたい」など、恋愛が後回しになっている状況は要注意です。

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本音でコミュニケーションがとれない

好きな人にもっと愛されたいと思うために、人間は本音を隠してしまうことがあります。

意見が合わないと嫌われる…という固定観念があるからなのでしょう。

しかし本音でコミュニケーションをとらないと自分のストレスが溜まるだけでなく、相手をもっと理解することもできません。

いつも物足りなさを感じるコミュニケーションが続くと、いくら長く付き合っても相手のことがわからないまま。

すると関係がぎくしゃくして、お互いの魅力も感じられなくなる可能性があります。

言いたいことを全て言うのが本音で語り合うということではなく、感情を切り離して伝えたいことだけを言うこと。

本音と建前のバランスをとることも、円滑なコミュニケーションには大切なのです。

連絡を返すのが遅い

連絡を送っても、返事が返ってくるのが遅いことが多いと恋愛のすれ違いに発展することがあります。

連絡が遅いと、連絡待ちのいら立ちや、もしかして別の異性と遊んでいるのではないかという不信感に代わることがあるのです。

その結果、浮気を疑うようになりすれ違いへと発展してしまうというケースがあります。

これについては、事前に何故返信できないのかを明確にしておくことが大切です。

しばらく連絡が返せないと事前にわかる場合は、いつまで連絡を返せない等報告することで不信感はなくなるでしょう。

理由はいろいろあると思いますが、連絡の返信は出来る限り早く、無理であれば理由とおおよその返信可能な時間を説明しておくと良いでしょう。

面倒くさいからと放置していると大きな問題に発展しかねませんので、よく覚えておきましょう。

他の人と遊びに行く頻度が多い

友人が多い人は、お休みの日のほとんどが誰かとの予定で埋まっているという場合があるでしょう。

これがとくに異性と遊びに行く予定で、かつ頻度が多い場合恋愛のすれ違いに発展する可能性があります。

さらに、恋人との約束よりほかの人との約束を優先している場合、浮気を疑われたり、愛想をつかされたりする可能性もあります。

友人も大切ですが、しっかりと恋人にも気を使ってデートに行く頻度を上げるなどしてあげるとトラブルに発展しにくくなるでしょう。

最悪浮気を疑われますので、友人が多くよく遊びに行く方は注意してください。

すれ違いの恋愛に関する注意点

すれ違いの恋愛で不安になり始めたら、注意したいこともいくつかあります。

現在の状況を悪化させる次の要因は、無意識にやってしまうこともあるようです。

追いかけすぎてしまう
相手に求めすぎる
距離を置きすぎてしまう
相手の状況を考えていない
誤解をしている

追いかけすぎてしまう

「今どこにいるの？」「今日仕事の後は何をするの？」といつも相手を追いかけてしまうことは、不安になると当然かもしれません。

しかしすれ違いが生じている時は、お互いの存在自体が少し負担になっている可能性もあるのです。

このため少しだけ冷静になり、相手のスペースを大切にしてあげましょう。

相手に求めすぎる

関係がぎくしゃくするのは、相手に求めすぎている可能性があります。

「自分はこんなに愛しているのに…」「構ってくれない」など、自分の視点で考える習慣がある人は注意が必要です。

とくに愛情の度合いを疑問視するのは避けるべきこと。

愛情表現が少ないから愛されていないと相手に詰め寄るのは、さらに温度差を広げる原因になります。

それよりももっと相手のためにできることがないか考え、思いやりを大切にしてみてくださいね。

距離を置きすぎてしまう

ちょうどいい距離感は人間関係においてとても重要です。

恋愛関係はとくに難しく、すれ違いが起こると何もせずフェードアウトしてしまうことも。

上手くいかないと感じる時に、少し距離を置いて自分と向き合うことはもちろん大切です。

しかしその際に完全に相手を忘れると誤解されてしまう場合もあるでしょう。

デートの回数を減らしたとしても、こまめなコミュニケーションはできるだけ続けていきたいですね。

相手の状況を考えていない

恋愛ですれ違いが始まったという場合、一度相手の状況を考えてみると良いでしょう。

また、最近忙しそうにしていたり、何か悩んでいるようなそぶりを見せたり等、すれ違いの原因も思い返せばわかるかもしれません。

もしかしたら心配をかけまいと悩みを打ち明けていない可能性もあります。

すれ違い続きで不安や焦りなどあるかと思いますが、一度一歩引いて冷静になる事も時には重要です。

そして原因が見つかって自分にも何かできることがある場合は、できるだけ協力してあげると良いでしょう。

しっかりと相手の状況を確認するようにしましょう。

誤解をしている

恋愛においてのすれ違いは、単なる誤解である可能性があります。

長くお付き合いをしていると、やはりある程度の素が出てくることがあるでしょう。

言い換えれば会話のやり取り等が雑になるという事になるため、やはり急に冷たくされたと思ってしまいがちです。

しかしこれはある程度の時間があれば「慣れる」ため、時間が解決するでしょう。

自分への興味が無くなったと悲観する前に、少し様子を見てみて下さい。

このケースだと、あなたと素の状態でいられるようになったという、むしろ仲が進展していると言えます。

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付き合う前の恋愛のすれ違いのパターンと対処法

付き合う前の恋愛のすれ違いでよくあるパターンは、以下の通りです。

好きアピールを繰り返しても相手が鈍感で通じなかった
気を引くために他の異性と仲良くしていたらこじれた
相手か自分が完璧主義者で両思いなのに交際に至らなかった

それぞれのパターンの対処法について詳しく解説していきます。

好きアピールを繰り返しても相手が鈍感で通じなかった

これは中学生〜大学生で特に多いパターンですが、女性側が男性に「好き」と気づかせるアピールを繰り返していても、男性側が気づかないことがよくあります。

あるいは、気づいていても男性が自分に自信がない場合、そこから付き合うための一歩を踏み出せないことがあります。

この場合、女性が告白するなど一歩踏み出せばいいのですが、お互いにその勇気や行動力がなかった場合、結局付き合わずに終わってしまうわけです。

対処法としては「振られることを怖がらずに、好きな人に対しては積極的にアタックし、告白すること」といえます。

気を引くために他の異性と仲良くしていたらこじれた

たとえば職場恋愛や学生の恋愛で、好きなお相手の気を引くために、他の異性と仲良くするということがしばしばあります。

しかし、これをやりすぎてしまったり、お相手が自分に自信がなかったりすると「あっちの方が好きなのか」と思い、それでこじれてしまったりします。

これもお互いのコミュニケーション力があれば、自分から距離を縮めて誤解を解消できるため、怖がらずにお相手と積極的に話すことが重要です。

また、気を引くために他の異性と仲良くするのは、ほどほどにしましょう。

相手か自分が完璧主義者で両思いなのに交際に至らなかった

お相手かあなたが完璧主義者の場合「今は付き合うにはお金がない」「転職活動が終わるまでは無理だ」などと考え、両思いでも交際に至らないことが多くなります。

こうして付き合うことを避けてしまうのは、女性よりも男性に多く、特にプライドの高い男性や、女性経験が少ない男性に多く見られるパターンです。

例えば転職活動や就職活動、重大なプロジェクトなど、仕事がらみで忙しい場合は、それを完璧にしようとすると、このような考え方も大事でしょう。

完璧主義が悪いというわけではないのですが、それが恋愛に向かわなかった場合は、恋愛ではすれ違いが高確率で起きるということです。

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