不倫相手に嫉妬してしまう…理由や対処法を解説！

不倫関係を持つ相手に嫉妬をしてしまった際、上記のような悩みが出てくるでしょう。

嫉妬しすぎてしまい相手との距離感を間違えてしまうと大変なことになってしまいます。

そのため、相手に嫉妬してしまう理由や対処法を知ることが非常に大切です。

そこで本記事では、不倫相手への嫉妬問題を解決するための手引きを詳細に解説していきます。

不倫相手に嫉妬してしまう理由

不倫相手に嫉妬する際、ファーストステップとして理由を浮き彫りにするのが課題です。

理由をおおまかにすると、以下の3種類があります。

• 自己肯定感が低いから
• 不倫相手の配偶者と比較してしまうから
• 不倫相手への独占欲が非常に強いから

自己肯定感が低いから

自己肯定感の低さは、1番最初に見ておきたい例となります。

関連的には、ご自身と不倫相手の2者間において感じる自覚症状でしょうか。

まず自らの自己肯定感がもともと低ければ、不倫相手が優れていても、優れていなくても嫉妬してしまいます。

ということは、自己肯定感を高めるための意識・行動で軌道修正をはかる必要があるでしょう。

上記は、自己肯定感が低い場合にやっておくのが望ましいでしょう。

自覚があるなら、ごらんのように処置も難しくないため自己肯定感をアップさせられます。

不倫相手の配偶者と比較してしまうから

不倫相手に嫉妬してしまう続きの理由は、配偶者との比較によるものです。

自身と不倫相手自体の2者間では、不倫相手が直線上にいることから起因しました。

ですが、不倫相手の配偶者との比較は、自己肯定感にかかわらず嫉妬を呼び起こします。

とくに、自分にないものを配偶者のほうが持っていたなら、手に入らないものが羨望から嫉妬へと変化していくでしょう。

不倫相手への独占欲が非常に強いから

不倫相手への独占欲が強すぎるのも、苦しんでしまう理由の1つになります。

恋人との嫉妬と違う点は、環境面でくつがえせない悲観が大きな要因でしょうか。

1点目で自身が独身なら、相手は既婚者でいつも一緒に過ごせる環境ありという独占欲での嫉妬。

2点目でダブル不倫だとしても、不倫相手を愛しているなら常に会えない面から、生活をともにする配偶者へまた嫉妬をします。

つまり2つの点は、相手が既婚者であることが大きくマイナスに傾いてしまう特性でしょう。

不倫相手に嫉妬している際の行動

続いては、不倫相手に嫉妬している際の行動についてチェックしていきましょう。

肝になるのは自身の行動を見つめ直す意識改革ですが、以下の確認項目があります。

• 連絡の頻度が高い
• 相手にも嫉妬させようとする
• 不倫相手の男性関係に執着している

連絡の頻度が高い

初めにピックアップする不倫相手への行動ですが、連絡の頻度が高いのも嫉妬が関係します。

もちろん従来からマメな方は除きますが、普段よりもLINE・電話が多くなっていたら改善が要されるでしょう。

また不倫相手がマメすぎる性格は嫌という価値観ならば、やはり連絡過多は重いと逆効果にしかならないでしょう。

よって常日頃から、両者のバランスが同じになるようにペース配分に配慮する必要があります。

相手にも嫉妬させようとする

不倫相手に嫉妬しているときの行動に、相手にもヤキモチを灼かせようと試みる方もいます。

私が嫉妬しているのだから、相手も同じ感情を味わって欲しいと、痛み分けをしようとする考えです。

作戦としては間違いではないのですが、打算なく無計画で実行してしまうと失敗のもとになるので要注意です。

不倫相手の男性関係に執着している

不倫相手の男性関係に執着してしまうのも、愛を欲するゆえにやりがちな行為です。

例にすると、不倫をしている彼の男性友達にもヤキモチを妬いてしまうところでしょうか。

実際には彼が男性友達と会っていると、寂しさと同時に嫉妬心がみるみる立ち込めてくる方もいます。

といった嫉妬から不倫相手に問い詰めたり、執拗に執着してムキになったり、空回りも少なくありません。

そのような場合では、本音を読み取るプロ・占い師からアドバイスを受けるのも得策です。

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不倫相手を嫉妬させる方法

不倫相手から、いろいろと振り回されてしまうとペースが狂ってしまいますよね。

相手と対等に渡り歩くためには、以下のような不倫相手を嫉妬させる方法も覚えておきたいものです。

• 過去の自分の恋愛について話す
• 連絡頻度を下げる
• 別の異性を褒める

不倫相手が好きすぎるあなたは、こちらの記事も読んでみましょう。

過去の自分の恋愛について話す

不倫相手を嫉妬させる心理的テクニックで、過去の自分の恋愛遍歴を語るのは効果的です。

初めに自分の恋愛歴を想起し、自身がどんな言葉を元恋人・好きな人にかけられ嫉妬したかの記憶回想です。

記憶回想で思い浮かんだら、何について自分が嫉妬したかのセルフチェックができます。

すると、どのような話が嫉妬させられるか、加えてこれだけは言ってはならない話まで分別ができるでしょう。

なお、たった2つの単語軸を持つだけで不倫相手を踊らせるフレーズを駆使できるため、当機会に習得しておきましょう。

派生させた場合のフレーズ例として、具体的には以下のような変化をさせられます。

連絡頻度を下げる

不倫相手を嫉妬させたいなら、連絡頻度を下げる意識改革が必要です。

均一に、両者が同じバランスになるようにコントロールする思考が肝でしょうか。

釣り合いが取れていなければ、不倫相手に都合の良いペースに巻き込まれてしまうからです。

別の異性を褒める

不倫相手を嫉妬させる方法のラストは、別の異性を適度に褒めるテクニックです。

はじめに断っておくと、褒め過ぎてしまった場合は激昂して逆効果になるので注意してください。

あくまでも、程よい嫉妬が効果てきめんなので、パワーの配分に気を配り他の異性を褒めてみましょう。

なお、不倫相手が努力では手にできないものを持っている場合も、マイナスになるため気をつけなければなりません。

消去法で削ったら、あとは褒め方もスルスルと候補が出てきます。

上で挙げた例では、不倫相手のプライドを傷つけていないのが特徴だと気づいたでしょうか？

不倫相手に嫉妬してしまう時の対処法

自身をクールダウンさせるのは、不利相手に嫉妬する際の対処法として覚えておかなければなりません。

ただ、打開策は以下のように5つもあるため安心です。

• 不倫相手以外に没頭できる趣味や仕事を見つける
• 自分磨きをして能力を高める
• 気持ちをコントロールする方法を見つける
• 相手の家族情報を調べない
• 電話占いに相談してみる

不倫相手以外に没頭できる趣味や仕事を見つける

はじめにご紹介する対処法は、不倫相手意外に没頭できる趣味・仕事の発見です。

趣味や仕事の模索は、相手と付かず離れずの距離を保つ効果的対策といえます。

趣味にしても、不倫相手と共通性がないものよりも、相手も好む楽しみとリンクしていればより一層良いでしょう。

自分磨きをして能力を高める

不倫相手に嫉妬してしまう時、善後策として効果大なのが自分磨きをして能力を高める行動です。

相手を惹きつける状況好転につながるため、自分磨きをする努力は決して欠かせません。

外見に自信のない方にとっては、美容レベルを高めることもモテ要素をぐんと上げるため欠かせません。

スタイルに自身がないならシェイプアップをしたり、ヘアースタイル・メイク術などを熟練したりも良いでしょう。

気持ちをコントロールする方法を見つける

不倫相手への嫉妬が苦しいなら、気持ちのコントロール方法の模索は正しい選択です。

たとえば、セルフ・マインドコントロールには以下の方法などがあります。

上記のようにたくさんあるため、精神のコントロールは決して不可能ではありません。

気持ちを穏やかにする対処法の活用で、不倫相手への過度な嫉妬も落ち着かせられますよ。

相手の家族情報を調べない

不倫相手への嫉妬で苦しいとき、相手の家族情報を調べないことも気持ちを鎮めるための策となります。

仮にも相手の家族情報を調べる課程において、探究心から猜疑心に変化し嫉妬がのってしまうとまさに本末転倒。

本来、家族情報をリサーチする行為は探偵業が任される仕事でもあり、依頼する場合は疑うほうの配偶者側でしょうか。

そうして探偵のように調べていくうちにストッパーが外れてしまうと、何もかもが気になってしまい想定外の行動に出てしまう可能性も否定できません。

電話占いに相談してみる

対処の数々で、頭では何となくわかるものの、自信がまだつかないという思いはあるでしょうか。

対策方法は記事を閲覧したり本を見たり、確かに道理的にはわかるものです。

ですが、直接言葉を交わして不倫問題に強い方からアドバイスして欲しい気持ちもあるでしょう。

そのような心境のときは、電話占いを使って不倫問題に強い占い師に相談するのがベストです。

不倫問題はなかなか周囲に話せないことと、通常の恋愛に比べて一般の方は相談経験も少ないに違いありません。

しかしプロの電話占い師は、常にというほど不倫の相談を受けて価値のある鑑定および提案をしています。

不倫相談にぴったりの電話占いはこちらの記事で紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。

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また大手にもかかわらず料金設定がリーズナブルという点、さらに特典がお得など目は離せません。

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不倫相手に嫉妬している際にしてはいけない行動

不倫相手に嫉妬している際は、自己制御が難しくなるものですよね。

ただし、してはいけない行動がれっきとしてあるため、以下の3種は厳守しなければなりません。

• 過剰な愛情表現を求める
• 相手の行動を束縛する
• 不倫相手の配偶者と離婚させようとする

過剰な愛情表現を求める

不倫相手に嫉妬する際で、1番目に挙げるNG行動は過剰な求愛表現でしょうか。

実際に「愛していると言って欲しい」という言葉を発した経験も、少なからずある人はいます。

つまり女性特有の潜在欲求として、相手からの愛情表現を言葉で受け取りたい方は少なくありません。

しかし度が過ぎてしまうと、相手のメンタルリミットを損壊させてしまいます。

なぜかというと不倫相手には配偶者がいることから、ケースによってはあなたを含めた2人から愛情表現を求められることも。

そうなると脳の制御が難しくなり、圧迫過多で毛嫌いに悪転する可能性が出てくるのです。

上記で肝になっているのは、愛情表現を日にち等の固定化でセーブしている点です。

相手の行動を束縛する

不倫相手への嫉妬中に、相手の行動を束縛する行為は絶対に避けなければなりません。

束縛は悪転すれば監視行為とも認識されるために、いかなることがあってもやってはいけないのです。

たとえば、平日のとある日はどこどこに向かうのを禁止、あるいは週末の夕方からは自分以外の人に会わないなどの束縛でしょうか。

常に見られている気がする…といった悪印象を不倫相手に与えると、嫌悪感が増加し事態は深刻になります。

不倫相手の配偶者と離婚させようとする

不倫相手に嫉妬している際に、配偶者との離婚を求めることは厳禁です。

特に強要などは、いかなることがあってもやってはいけないNG行為につき、くれぐれも注意しておいてください。

まず相手方の夫婦は、市役所・区役所・町村役場等で手続きのもと婚姻関係を結んでいます。

離婚になると同様に役所等での手続きも要するのですが、進捗させる段階で裁判を起こされる可能性も0ではありません。

不倫は民法による損害賠償請求を受けるリスクもともなうため注意しましょう。

既婚男性が嫉妬してくる6つの理由・心理

不倫相手の既婚男性が嫉妬してくる理由と心理は、以下の通りです。

• あらゆるものへの独占欲が強い（恋愛以外でも）
• 女性に対する支配欲が強い（男尊女卑）
• 自分に自信がない（他の男より自分が上という確信がない）
• 浮気相手への評価が高い（すごくモテると思っている）
• 寂しい・暇・家庭や職場に居場所がない
• 浮気相手の女性の若さに嫉妬している

それぞれの理由・心理について詳しく解説していきます。

あらゆるものへの独占欲が強い（恋愛以外でも）

不倫や恋愛に限らず「どんなものでも独占しなければ済まない」というタイプの男性は、一定数存在します。

この独占欲は必ずしも悪いものではなく「アーティストがヒットチャートを独占する」「アスリートがメダルを独占する」というのは、このような独占欲が並外れて強いから成功することです。

また、ジンギスカンやアレキサンダーなど、世界史の英雄も他の皇帝などと比べて、明らかに独占欲が強かったといえます。

女性に対する支配欲が強い（男尊女卑）

男尊女卑の傾向がある男性は「女性は男性に支配されるもの」と、本能的に考えていることが多いものです。

本人が気づいているか気づいていなかはわからないものの、根っこでそのように考えている男性は少なくありません。

そのような男性は、恋人・奥さん・不倫相手などが他の男性と関わっていたら「女のくせに何を勝手な行動をしてるんだ」と本能的に思うわけです。

自分に自信がない（他の男より自分が上という確信がない）

自分に自信がない男性は、恋愛でもそれ以外の部分でも嫉妬深いものです。

たとえば同僚が昇進した時に嫉妬するのも、自分に自信がない男性です。

誰でも動物の本能で「他者より上にいたい」という気持ちはあるのですが、自分に自信があれば「実力で上に行く」と思えるものです。

浮気相手への評価が高い（すごくモテると思っている）

これは比較的良い理由で、あなたのことがものすごく好きで「他の男に取られたくない」という理由で嫉妬することもあります。

これも根本的には「自信がない」ということが多いのですが、逆に「あなたのことをものすごく高く評価している」という可能性もあります。

つまり「こんな可愛い・魅力的な女性はいない」「周りの男が放っておくはずがない」という理由で、不安になっている可能性もあるのです。

寂しい・暇・家庭や職場に居場所がない

「寂しい・暇・家庭や職場に居場所がない」という、非常にネガティブな理由で嫉妬してくることもあります。

この心理は「ニートや引きこもりの男性が有名人のネットニュースに嫉妬している」状況を想像すると、理解しやすいでしょう。

人間だから多少悪い部分があっても良いのですが、それでもこのような理由で嫉妬されて、あなたにとって嬉しいことは何もないでしょう。

浮気相手の女性の若さに嫉妬している

これは不倫をしていてもいなくても、女性でも男性でも、年を取るとある程度出てくる感情です。

人間はもともと動物で、動物の世界では肉体の若さが非常に重要な武器です。

自分より上の武器を持っている人には誰でも嫉妬するものですが、年上世代も、やはり若者に嫉妬するわけです。

定番の「最近の若者は…」という言葉は、少なくとも紀元前1680年頃（約4000年前）のヒッタイト王国の粘土板にも書かれています。

若者が本当に間違っているなら、4000年かけて人類は衰退したはずですが、進化しているということは「若者の方が正しい」わけです。

それでもいつの時代も大人たちが同じことを言っているのは「若者に嫉妬しているから」「恐れているから」といえるでしょう。

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不倫相手の彼の奥さんに嫉妬しない方法は？

不倫相手の彼の奥さんに嫉妬しない方法は、以下の通りです。

• 奥さんは逆にあなたに嫉妬していることを理解する
• 嫉妬や検索を「しない」ではなく楽しいことを「やる」
• 外見・内面をとことん磨く（別れた後もプラスになる）

それぞれの方法について詳しく解説していきます。

奥さんは逆にあなたに嫉妬していることを理解する

まず、奥さんから見れば羨ましいのは確実に不倫相手のあなたの方です。

愛情を注いでもらえるのはあなた、女性として扱ってもらえるのはあなた、リスクを冒してまで会いたいと思ってもらえるのはあなた…、というように完全に「あなたの方が女性として上の扱い」と、奥さんは考えています。

社会的な責任を果たしてもらっているのは奥さんの方ですが、それも「義務」としてやられている感があるでしょう。

嫉妬や検索を「しない」ではなく楽しいことを「やる」

奥さんへの「嫉妬をしない」「SNSなどを詮索しない」という禁止するやり方は、失敗に終わることがほとんどです。

心理学の世界でも「○○をやってはいけない・考えてはいけない」と思うと、逆にやってしまう・考えてしまうということがわかっています。

そのため、何かをしないためには別のことを「やる」のが効果的なのです。

外見・内面をとことん磨く（別れた後もプラスになる）

不倫相手の彼に奥さんと別れてもらって正式に付き合うにしても、いつか別れるにしても「自分磨き」は必須となります。

一般的に不倫をするほとんどの既婚男性は浮気をしないので、別れる確率が高いでしょうが、別れた後で新しいお相手を探す時に、自分磨きは非常に効果を発揮します。

また、彼が奥さんと離婚してあなたと正式に付き合ってくれる場合も、やはりあなたの魅力が高ければ高いほど良いでしょう。

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不倫の嫉妬に関する相談でおすすめの占い館一覧

不倫の嫉妬に関する相談でおすすめの占い店・占い館を一覧でまとめると、以下の通りです。

• 【東京】マヒナ占いサロン
• 【名古屋】高島易断 志英館

それぞれの占い館の特徴と人気の理由を紹介していきます。

【東京】マヒナ占いサロン

営業時間	13:00～20:00
定休日	–
住所	東京都渋谷区広尾1-10-10 NKビル402号室
アクセス	恵比寿駅・広尾駅より徒歩10分
鑑定料金	占い師によって異なる 電話占い 人気鑑定師：1分220～240ポイント 秀逸鑑定師：1分270～290ポイント 至極鑑定師：1分340～380ポイント
鑑定方法	対面・電話
電話番号	0570-0783-19　 予約当日の連絡先：080-4291-1796

マヒナ占いサロンは、スピリチュアル系のさまざま占術に精通した人気占い師の先生が多数在籍している占い店・占い館です。

先生方は霊感霊視・タロット・四柱推命・マナカード・神託・波動修正・オーラリーディングなどのあらゆる鑑定手法で卓越した能力をお持ちで、どのようなお悩みでも的確に占っていただけます。

不倫や浮気、男心や女心、恋愛全般で豊富な相談実績をお持ちのため「不倫の嫉妬」に関する相談でも、特におすすめできる占い店です。　　

▶  東京でおすすめの占い店一覧

【名古屋】高島易断 志英館

住所	名古屋市中村区太閤通5丁目22-31
電話番号	052-784-5677
営業時間	10:00〜18:00
定休日	不定休

高島易断 志英館は、30年以上の鑑定歴をお持ちのベテラン人気鑑定師・高島志英先生による占い店・占い館です。

高島先生は易学・四柱推命・方位学・気学・算命学・家相学・風水などのありとあらゆる占技に精通されており、恋愛・教育・結婚・離婚など、多彩なジャンルで豊富な相談実績をお持ちです。

不倫や浮気、女心や男心の鑑定でも膨大な実績をお持ちで、鑑定の的中率の高さでも定評があるため「不倫相手からの嫉妬、不倫相手への嫉妬」に関する相談でも、非常におすすめできます。

▶ 名古屋でよく当たる占い師・占い店一覧

【まとめ】不倫相手に嫉妬している

不倫相手に嫉妬してしまう理由から対処法までごらんいただきましたが、対策の方法は見つかったでしょうか？

理由をまず洗い出し、嫉妬時の行動パターン・対処法やNG行動を見たことで、取るべきアクションが把握できたはずです。

そして嫉妬させるテクニックも理解した時点で、ペースに惑わされない冷静な判断も可能になったに違いありません。

とはいえ、言葉を通しての本質的アドバイスを求めるなら、あと一押しはプロの電話占い師から享受してもらいたいものです。

不倫の嫉妬理由を抜本から洗い出し、妬く感情の排除・取るべき行動提案に勝るものは敏腕の占い師以外にはないといえるでしょう。

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