不倫相手に嫉妬してしまう心理とは？嫉妬される理由や対処法も解説！

不倫でも普通の恋でも、誰かを好きになれば嫉妬などの苦しい感情が多く湧いてくるものです。

不倫相手への嫉妬の感情が湧いてしまう時、多くの人が知りたいのは「この感情をどうすべきか」「なぜこんなに嫉妬してしまうのか」という点でしょう。

また、人によっては「不倫相手に嫉妬してもらう方法」も気になるところかと思います。

この記事では、これらの関心や悩みにまとめてお応えしながら「不倫相手への嫉妬」について解説していきます。

不倫相手に嫉妬してしまう理由

不倫相手に嫉妬してしまう理由をまとめると、以下の通りです。

• 好きな人には独占欲が湧くものだから
• 不倫相手が魅力的だから
• 自分に自信がないから・自己評価が低いから
• 一緒にいられる時間が少なく不安になりやすいから
• 奥さん・子供が優先されるから

それぞれの理由について詳しく解説していきます。

好きな人には独占欲が湧くものだから

まず、最大の理由として「不倫でなくても恋愛をした時点で、好きなお相手に独占欲が湧く」という人間心理が挙げられます。

基本的に、独占欲が全くない愛はないものです。

「好きな人が別の異性と男女の関係になったら嫌だ」というのは、古今東西ほぼ全ての人に共通する意識です。

少なくとも「女性・男性としてのその人」は、独占したいと思うのが、恋人として自然な感情です。

逆に愛と独占欲が相反するのは「男女に関係のない部分まで支配したがる」というケースです。

たとえば「仕事に打ち込むことを非難する」「仕事で他の異性と関わることを禁止する」などです。

このような「男女以外の部分」に口を出す独占欲は愛ではありませんが「男女の部分」に関わる独占欲は、愛なのです。

不倫相手が魅力的だから

嫉妬が湧きやすい不倫相手は「女性・男性として魅力的な人」です。

当然ながら、ほとんどモテないような人であれば「自分以外にも誰かと遊んでいるかも」という不安を感じることはないでしょう。

万が一、明らかにモテない不倫相手が二股や三股をかけていたとしたら、あなたは嫉妬するよりも「身の程を知れ」と軽く腹を立て、すぐに別れるはずです。

自分に自信がないから・自己評価が低いから

不倫でも通常の恋愛でも、自分に自信がないと「奥さんや他の女性の方が大切にされている気がする…」と、嫉妬を感じやすくなります。

全くそのようなことがなく「あなたが一番大切にされている」としても、被害妄想のように疑ってしまいます。

また、ほんの少し奥さんなどが愛されているだけでも「ものすごく差をつけられている」ように感じてしまうものです。

基本的に、こうした女性の自信のなさはほとんどが過小評価で、実際は自分で思っているよりも、その不倫相手も含めて多くの人に愛されるものです。

一緒にいられる時間が少なく不安になりやすいから

カップルの不安は、一緒の時間を過ごし、特にスキンシップを取ることで解消されるものです。

しかし、不倫ではその「一緒の時間」がほとんど取れないため不安になりやすく、嫉妬の感情も湧きやすいわけです。

普通のカップルなら「同棲する」などの対策もありますが、不倫でそれはできないため、この問題はクリアしにくいものです。

奥さん・子供が優先されるから

不倫では、基本的に不倫相手のあなたよりも彼の奥さんや子供が優先されます。

これは当然で、奥さんやお子さんを大事にすることには「法律的な義務」があります。

一方、不倫相手のあなたを大切にすることに義務はなく、むしろ「大切にしてはいけない義務」があります。

以上が不倫相手に嫉妬してしまう理由ですが「理由がわかっても気持ちを抑えられない」ということが多いでしょう。

そのように不倫相手への嫉妬で悩んでいる場合は、不倫や恋愛の相談に強い占い師の先生に占っていただくのがおすすめです。

その嫉妬と向き合うためのアドバイスに加え、二人の恋の行く末や彼の本心なども見通してもらえます。

⇨電話占いエキサイト公式サイトはこちら

＼ 初回合計最大8500円分無料！／

^{プロモーション：エキサイト}

不倫相手の既婚男性が嫉妬した時の行動

不倫相手の男性があなたに嫉妬している時の行動は、以下のようなものです。

• 連絡の頻度が普段より上がる
• 他の男性といると心配する
• 嫉妬させようとしてくる

それぞれの行動・サインについて詳しく解説していきます。

連絡の頻度が普段より上がる

男性の連絡頻度が普段より上がったら「嫉妬している・焦っている」という証拠です。

連絡頻度にはかなりの個人差があり、普段からマメな男性もいれば、ほとんど連絡しない男性もいます。

ただ、どちらにしても特に嫉妬や焦りがなければ「普段通りの頻度」になるはずです。

その頻度が変わったら「何かに影響されて意識的に努力している」か「嫉妬している」か「何か後ろめたいことがある」などの理由といえます。

この辺は、騙そうとする男性より見破る女性の方が大抵上であるため「多分この理由」という女性の勘は、大体当たっています。

他の男性といると心配する

あなたが他の男性といる時に心配するのも、既婚男性が嫉妬している証拠です。

当然ながら、男性は好きな女性ほど他の男性に取られたくないものであり、魅力的な女性ほど「取られるのが心配」と思うものです。

「他の男と話すな」などの束縛をしてきたら問題がありますが、束縛をせずにただ心配しているだけなら、純粋な愛情といえます。

嫉妬させようとしてくる

あなたから嫉妬されるような行動をわざと取ることも、既婚男性が嫉妬している証拠です。

自分が嫉妬している分、同じような感情をあなたに与えて「自分の魅力をアピールし、つなぎとめたい」と考えるわけです。

これは、あなたが気づいていなければ有効ですが、気づいていればあまり効果がないか、むしろ逆効果になることもあります。

ただ、あなたが彼のことを好きなのであれば、こうしたバレバレの行動も可愛く見えるでしょう。

逆に可愛く見えず「ダサい」と思うようになってしまったら、その恋は終わりといえます。

以上が、不倫相手の男性があなたに嫉妬している場合の行動ですが、彼の本当の気持ちを知りたいのであれば、電話占いで占ってもらうのがおすすめです。

特に霊能力の高い先生なら、透視・霊視などの占術によって彼の本心を読み取ることができます。

＼ 老舗電話占い！／

^{プロモーション：エキサイト}

不倫で嫉妬してしまう時の対処法

不倫でどうしても嫉妬してしまう時の対処法は、以下のようなものです。

• 自分の嫉妬の理由・心理を理解する
• 趣味に没頭する・やりたかったことをやる
• 自分を磨く（外見・健康など）
• 信頼できる人に相談する

それぞれの対処法について詳しく説明していきます。

自分の嫉妬の理由・心理を理解する

まず「なぜ自分は嫉妬しているのか」という理由・原因を理解しましょう。

序盤で書いた通り、軽い嫉妬心は恋につきものなので、軽い気持ちなら何も問題ありません。

逆に、何も根拠がないのに「愛されていない」と感じる場合などは、あなたの自己評価が不当に低い可能性があります。

これは不倫以外の人生全般でも影響する可能性があるため「何でこんなに自己評価が低いのだろう」という分析を、別途行うべきでしょう。

子供の頃のトラウマなど、何かしら心当たりがある場合は、それを差し引いて「本来ならこのくらいの自信を持っていいはずだ」と、少し高めの自己評価をするようにしましょう。

趣味に没頭する・やりたかったことをやる

あなたが没頭できる趣味を持っていたり、もしくは「ずっとやりたかったことがある」という場合、それらに打ち込むのも良い手です。

嫉妬の感情は「暇な時ほど増幅される」ものであり、何かに忙しくしていれば消えていきます。

また、脳がポジティブな状態なら、嫉妬も含めたネガティブな感情が湧きにくくなるため、この点でも趣味に没頭することは良いといえます。

自分を磨く（外見・健康など）

自分を磨くことは、彼からより深く愛してもらう上でも、自分に自信を持つ上でも重要なことです。

人によっては、自分磨き自体が趣味ということもあるでしょう。

特に30代に入る頃から、人間の外見は健康と直結する割合が高くなっていきます。

つまり、健康になることがルックスを良くすることに直結するのですが、健康は仕事も含めて、人生全般のプラスになるものです。

信頼できる人に相談する

不倫は基本的に誰にも相談できないものですが「この人なら大丈夫」という信頼できる親友などがいる場合、その人に相談するといいでしょう。

一番良いのは赤の他人であり、この道のプロである電話占いの占い師の先生方です。

電話占いは顔・名前などの個人情報一切なしで相談できるため、不倫や略奪愛などの人に話せない内容の相談が、日々膨大に寄せられています。

そのような電話占いの中でも、特に不倫の相談実績が多い先生からは、今のあなたの嫉妬心・お相手からの嫉妬心についても、的確なアドバイスをいただけます。

さらに、霊視・透視などの霊能力によって、不倫相手の本当の気持ちを読み取ることも可能です。

⇨電話占いエキサイト公式サイトはこちら

＼ 初回合計最大8500円分無料！／

^{プロモーション：エキサイト}

不倫相手に嫉妬させる方法

不倫相手の既婚男性に嫉妬させる方法は、以下のようなものです。

• 他の男性を褒める（他の男性の話をする）
• 他の男性と二人で出かけてもいいか聞いてみる
• 「彼氏ができた」と伝えて反応を見る

それぞれの方法について詳しく説明していきます。

他の男性を褒める（他の男性の話をする）

彼の前で他の男性を褒めれば、当然彼は嫉妬します。

ただ、これはうまくバランスを取らなければ、逆に彼に嫌われてしまうので注意が必要です。

どんな世界でも「薬になるものは毒にもなる」もので、使い方に気をつける必要があります。

他の男性と二人で出かけてもいいか聞いてみる

たとえば職場の同僚など、他の男性と「二人で出かけることになるかもしれない」という話を持ち出してみます。

それで彼が許可するかどうか、反応を見てみましょう。

まず「何で？」と理由を聞かれるでしょうが、彼があなたを好きであれば、真っ当な理由でも「できれば行ってほしくない」というモードになるものです。

その時の彼の振る舞いから愛情を感じられれば、それで十分なので実際には出かけなくとも良いでしょう。

逆に、あなたへの愛情ではなくただのわがままで「絶対ダメ」「ふざけてるのか」などという態度に出たら、今後の付き合いを考えるべきといえます。

ただ、このようなかまかけも「そういう芝居をしてくること自体が嫌だ」という男性も存在します。

「彼氏ができた」と伝えて反応を見る

あなたが未婚女性であれば、不倫中であっても彼氏を作ることは自由です。

そのため、不倫相手に対して「彼氏ができた」と言っても、何も問題ありません。

これも最初は「は？」という反応をもらうでしょう。

そこから「あなたを手放したくない」という彼の気持ちを感じたら、この引っかけは成功といえます。

逆に、あなたに対して激怒したり、あっさり手放したりと、彼の本心が垣間見えるような態度を取ったら、今後の付き合いに関しては考えましょう。

（このような態度であれば、基本的には別れる方がよいでしょう）

以上が不倫相手の既婚男性に嫉妬させる方法ですが、これらの方法を実行する前に、一度不倫や恋愛に強い占い師の先生に相談することをおすすめします。

彼の本心や今の状況なども正確に霊能力で見通せるため、関係を壊すことなく彼に嫉妬してもらうより良い方法が見つかります。

⇨電話占いエキサイト公式サイトはこちら

＼ 初回合計最大8500円分無料！／

^{プロモーション：エキサイト}

不倫で嫉妬してしまう時のNG行動・注意点

不倫相手に嫉妬した時に、やってはいけない「NG行動」は以下の通りです。

• 愛情表現を求めすぎる
• 相手を束縛する
• 自暴自棄になって生活に支障をきたしてしまう
• 感情的に相手を責める

それぞれのNG行動について詳しく説明していきます。

愛情表現を求めすぎる

カップルがお相手からどんどん愛情表現をしてほしいのは、ごく自然な感情です。

たとえば、普段「愛してる」と言われることがなければ、二人きりの時にその言葉を求めるのは、何も問題ありません。

また、スキンシップなどをいつもより求めることも、基本的には問題ないでしょう（睡眠などを妨げない限り）。

問題になるのは「もっと会って欲しい」「今日は帰らないで欲しい」など、彼の時間や行動に関して、負担をかけるような要求です。

特に彼が忙しい場合は肉体的・精神的に負担になることはもちろんですが、不倫がバレるリスクも高まります。

相手を束縛する

これは「愛情表現を過剰に求める」ことの、さらに発展したバージョンです。

当然ながら、束縛は不倫でも普通の恋愛でもすべきでないことです。

ごくごく軽い束縛で、彼があなたを非常に好きな場合は、束縛を「むしろ可愛い」と思ってもらえることもあります。

しかし、ある程度重い束縛であったり、彼がそれほどあなたに夢中でない場合、嫌われるリスクが高いものです。

DV男性が典型的ですが、恋人を束縛しようとする時は、大抵「自分自身が何かしら病んでいる」ものです。

このため、束縛をしないのは当然として「そもそも自分のストレス状態はどうか」という、メンタル面も客観視するようにしてください。

自暴自棄になって生活に支障をきたしてしまう

不倫でも普通の恋愛でも、女性が恋愛で悩みを抱えると、そのまま自暴自棄になって生活自体もダメにしてしまうということが、しばしばあります。

もちろん、このパターンは男性でもゼロではありませんが、割合は女性の方が高いといえるでしょう。

当然ながら、不倫も含めて何がうまくいかなかった場合でも「自暴自棄になる」ことは避けるべきです。

基本的に、人間は多少落ちることがあってもどこかで自然にブレーキがかかります。

しかし、以前かかっていたブレーキがかからなくなった場合、メンタルに何か問題がある可能性があります。

感情的に相手を責める

好きな男性と喧嘩になると、感情のままに男性を責めてしまう女性が多いものです。

このような女性の振る舞いを「可愛い」と思ってくれる男性も多いのですが、そう思ってもらえないことも当然あります。

「彼の側に余裕がない」「以前ほどあなたが愛されていない」「そもそもあなたの主張が間違っている」など、反応が悪い理由には、さまざまなものが考えられます。

いずれにせよ、少し自分を抑えていればうまく行ったはずの関係が壊れてしまうことも多いわけです。

以上が不倫相手に嫉妬した時にやってはいけないNG行為ですが「すでにやってしまって険悪になった…」という人もいれば「そもそも彼との関係自体で悩んでいる…」という人もいるでしょう。

どのような場合でも、一度不倫や恋愛に強い占い師の先生に相談することで、気持ちを整理でき悩みも解決します。

特に霊能力に優れた先生なら、彼の本心も正確に読み取れるため、不倫相手の彼との関係をより良いものにできます。

＼ 老舗電話占い！／

^{プロモーション：エキサイト}

不倫相手の奥さんに嫉妬しない方法

不倫相手の奥さんに嫉妬しない方法は、以下の通りです。

• 奥さんは逆に浮気相手を羨ましがっていることを知る
• 彼を略奪したいなら奥さんの情報はデータとして割り切る
• 彼と結ばれる可能性がないなら他の独身男性にも目を向ける

それぞれの方法について詳しく解説していきます。

奥さんは逆に浮気相手を羨ましがっていることを知る

まず、奥さんは逆にあなた（不倫相手）を羨ましがっていることを理解しましょう。

奥さんは「夫に愛されて羨ましい・甘い言葉を囁いてもらって羨ましい」「リスクを冒してまでデートをしてもらえて羨ましい」と思っているわけです。

実際、あなたが奥さんの立場でもそう思う可能性は高いでしょう。

彼を略奪したいなら奥さんの情報はデータとして割り切る

既婚男性を略奪することは、男性が正式に離婚するのであれば、何も問題のないことです。

もしあなたがそのように本格的な略奪婚を希望している場合、奥さんの情報は「重要なデータ」となります。

つまり、奥さんの情報を見聞きして「嫉妬する」のではなく「データとして活用する」ことが重要です。

彼と結ばれる可能性がないなら他の独身男性にも目を向ける

不倫相手の既婚男性と結ばれる可能性がない場合は、他の独身男性にも目を向けましょう。

当然ながら、彼も昔は未婚の独身男性だったわけです。

そして、あなたが奥さんを羨ましいと思っているなら、奥さんがその状況になれたのは「彼が未婚の時に出会った」からです。

＼ 老舗電話占い！／

^{プロモーション：エキサイト}

既婚男性の嫉妬は怖い？

既婚男性の嫉妬はどの程度怖いのか、対処法とセットでまとめると以下の通りです。

• 好きな女性に嫉妬しない男性はいないので適度ならOK
• 度を超えた嫉妬は奥バレのリスクも高いので早めに別れる
• 独身男性よりもストーカー化するリスクは低いので安心

それぞれのポイントについて詳しく解説していきます。

好きな女性に嫉妬しない男性はいないので適度ならOK

まず、好きな女性が他の男性と仲良くしていて、嫉妬しない男性はめったにいません。

「ものすごく心の広い男性・ものすごく自信のある男性」という例外もあり得ますが、あまり人間離れした精神だと、逆に長く付き合えるか不安になる部分もあります。

そのため「適度な嫉妬」であれば自然であり、良いことだとも言えます。

度を超えた嫉妬は奥バレのリスクも高いので早めに別れる

既婚男性の嫉妬が一定のレベルを超えると、彼が取るさまざまな行動で、奥さんにバレる（奥バレ）のリスクが高まります。

そのため、あなた自身が彼の嫉妬を怖いと思わなくても、早めに別れる方が良いでしょう。

慰謝料の相場は50万円〜300万円で、金額の問題だけでなく仕事などにも影響が出る恐れがあります。

独身男性よりもストーカー化するリスクは低いので安心

既婚男性はどれだけ嫉妬しても、独身男性と比較するとストーカー化するリスクは低いといえます。

というのは、家庭がある以上自由な行動はできず、送れるメッセージの量やできる待ち伏せなどの行動も、限られているためです。

ただ、完全に夫婦仲が冷え切って「家庭内別居」の状態だったり、単身赴任だったりすると、ストーカー化するリスクはあります。

⇨電話占いエキサイト公式サイトはこちら

＼ 初回合計最大8500円分無料！／

^{プロモーション：エキサイト}

不倫相手に嫉妬してしまう時の相談でおすすめの占い師

不倫相手に嫉妬してしまう時の相談でおすすめの占い師の先生を一覧でまとめると、以下の通りです。

• 舞弥先生（電話占いピュアリ）
• 瑠璃先生（電話占いカリス）
• あおみ颯音先生（電話占いウィル）
• 光幹先生（電話占いヴェルニ）

それぞれの先生が、不倫相手に嫉妬してしまう時の相談でおすすめ＆評判の理由を紹介していきます。

舞弥先生（電話占いピュアリ）

所属	電話占いピュアリ
得意な占術	霊感・霊視・ノルンの眼・未来予知・前世・来世・縁結び・守護霊対話etc..
得意な悩み相談	不倫・浮気・恋愛成就・出会い・片思い・相手の気持ち・相性・男心・女心etc..
鑑定歴	12年
料金	280円/1分
初回特典	3,000円分無料

舞弥（まいや）先生は、希少な占術である『ノルンの眼』やカバラ占術、アカシックレコードや数秘術など、多種多様な鑑定手法に精通された実力派女流鑑定師です。

波動修正やエネルギー調整など、乱れた気を正しく整える施術にも優れているため、不倫相手への嫉妬で心が乱れている時の相談でも、特におすすめできる先生です。

不倫や浮気でも多くの相談者の方々の人生を好転に導かれた実績をお持ちで、縁結びなどの恋の成就を後押ししてくださる能力の高さでも人気です。

＼ 会員登録で8000円分が無料！／

瑠璃先生（電話占いカリス）

所属	電話占いカリス
得意な占術	チャネリング/スピリチュアルタロット/未来予知/オーラ鑑定/前世鑑定/波動修正/風水etc..
得意な悩み相談	現状/気持ち/未来/長期未来/不倫/仕事/勝負事/家庭問題/家相/先祖etc..
鑑定歴	11〜15年
料金	270円/1分
初回特典	2,600円分無料

瑠璃（るり）先生は、業界人の鑑定も豊富に手がける、カリスマ的な人気を誇る女流鑑定師です。

タロット占いに超自然の霊能力を融合させた『サイキックタロット』をメインとしており、高次元の存在と会話する『チャネリング』やそれを通した『未来予知』などの占術によって、あるる状況で的確に未来を見通してくださいます。

不倫や恋愛全般で膨大な鑑定実績と好転実績を持たれているため「不倫相手に嫉妬してしまう・嫉妬されている」など、どのような状況でも、それをより良くするための鑑定を行っていただけます。

＼ 初回2600円分無料！／

提供元ティファレト

あおみ颯音先生（電話占いウィル）

所属	電話占いウィル
得意な占術	霊感・霊視・エンジェルトーキング・守護霊対話・チャネリング・思念伝達・想念伝達etc..
得意な悩み相談	不倫・浮気・恋愛・恋愛成就・複雑な恋愛・復活愛・復縁・結婚・離婚・片思いetc..
鑑定歴	14年
料金	280円/1分
初回特典	3,000円分無料＆1,000円分×3名まで無料 （合計6,000円分無料）

あおみ颯音（あおみはやね）先生は『エンジェルトーキング』という先生独自のオリジナル占術で人気の女流鑑定師です。

この他にも『オーラ・スピリチュアル・サイキック』の各種リーディング占術に精通されており、『エンジェルカード』や『オラクルカード』などのカード占術にも秀でています。

不倫や恋愛全般で豊富な相談実績をお持ちで、あらゆる相談者の方々のお悩みを好転に導かれてきたため「不倫相手に嫉妬してしまう」という悩みの相談でも、的確な鑑定を行っていただけます。

光幹先生（電話占いヴェルニ）

所属	電話占いヴェルニ
得意な占術	霊感霊視/霊聴/チャネリング/送念・思念伝達/波動修正/遠隔ヒーリング/オラクルカードetc..
得意な悩み相談	結婚/離婚/復縁/不倫/縁結び/縁切り/年の差/遠距離/金運/仕事運/人間関係etc..
鑑定歴	5年
料金	240円/1分
初回特典	4,000円分無料

光幹（みかん）先生は、スピーディで核心を突く霊視鑑定によって、数多の相談者さんの明るい未来を切り開いて来られた、実力派女流鑑定師です。

相談者さんの強い想いに呼応し、潜在意識の底に眠っている「想いや感情」と繋がることによって、無自覚だった可能性を引き出し、望む未来を手に入れるための方向性を示してくださる鑑定で高い人気を博しています。

不倫や恋愛全般に関しても豊富な相談実績・好転実績をお持ちのため「不倫相手に嫉妬してしまう」という場面の相談でも、問題ない形で不倫の恋を成就・好転させるための方策を示していただけます。

＼4000円分無料で使える！／

不倫相手の嫉妬に関する相談でおすすめの占い館・占い店

不倫相手の嫉妬に関する相談で、おすすめの占い館・占い店を一覧でまとめると、以下の通りです。

• 【東京】エコール・ド・ミュゲ（マリア＆エンジェルズ）

それぞれの占い館の特徴と人気の理由を紹介していきます。

【東京】エコール・ド・ミュゲ（マリア＆エンジェルズ）

住所	東京都杉並区浜田山（京王井の頭線　浜田山駅より徒歩５分）
電話番号	03-6304-6752
営業時間	日によって変動
定休日	不定休

エコール・ド・ミュゲ（マリア＆エンジェルズ）は、卓越した能力を誇るスピリチュアルカウンセラーとして人気の、ミュゲ恵子先生が主宰されている占い店・占い館です。

先生はエネルギーワーカー・アロマセラピストとしても活躍されており、特に相談者の方々に関して癒やしのエネルギー、外貌成就のための御力を授けてくださる鑑定で高い人気を博しています。

不倫や恋愛、結婚全般の鑑定でも豊富な相談実績をお持ちのため「不倫相手の嫉妬」に関する相談でも、特に御力になっていただけます。

▶  東京でよく当たる占い師・占い店一覧

【まとめ】不倫相手への嫉妬

不倫相手も含め、好きな人に対して「本当に愛情があり」「相手が魅力的であれば」嫉妬の念が湧くのは当然のことです。

それ自体はむしろ良いことととらえた上で、その感情をうまくコントロールするようにしましょう。

もちろん、嫉妬も含めて恋愛の感情は簡単にコントロールできるものではなく「どうすればいいかわからない」と迷うことも多いでしょう。

その場合は、不倫や恋愛の相談実績が豊富な占い師の先生に相談することをおすすめします。

嫉妬との向き合い方について的確なアドバイスをいただけるのはもちろん、霊能力によってお相手の本心なども見通していただけます。

＼ 老舗電話占い！／

^{プロモーション：エキサイト}